ژنتیک چه تاثیری در چاقی دارد

اگر میخواهید همه چیز درباره ی ژنتیک و چاقی، نقش ژنتیک در چاقی افراد، و اینکه آیا چاقی ژنتیکی قابل درمان است را بدانید، با این مقاله از سایت سلامتی و زیبایی همراه باشید.

تاثیر ژنتیک در چاقی و اضافه وزن

تاثیر ژنتیک در چاقی: تغییر در ژن BNDFسبب می شود افراد تمایل بیشتری به خوردن مواد غذایی پر چرب و تعداد وعده های غذایی بیشتری داشته باشند. بعلاوه این افراد مسـتعد چاقی مجدد بعد از رعایت رژیم لاغری نیز هسـتند.

لذا باید رژیم های لاغری و تمرینات ورزشــــی خود را به صـــــورت دراز مدت ادامه دهند تا دچار افزایش مجدد وزن نگردند.
تست های دیگری که به افراد چاق پیشنهاد می شود :

• پانل ژنتیکی استعداد ابتلاء به دیابت
• پانل ژنتیکی فراموشی و اختلالات ذهنی (آلزایمر-پارکینسون)
• پانل ژنتیکی اشتها

تاثیر نقش ژنتیک در تناسب وزن

متابولیسم چربی در بدن با ژنتیک فرد مرتبط می باشد.

در حقیقت بین رژیم غذایی و وزن بدن ارتباط مستقیم وجود ندارد.

این بدین معنی است که بعضـی از افراد غذای زیادی مصـرف می کنند

اما وزن آنها نســبت به غذای مصرفی افزایش نمی یابد،

در حالیکه بعضـی افراد با خوردن غذای کم ، وزنشـان بشـدت افزایش می یابد. این اختلاف بدلیل تاثیر ژنتیک در تناسب وزن است.

شکی نیســـت که رژیم غذایی و فعالیت جســــمی هر دو در تعیین وزن ما سهم مهمی دارند،

ولی بر اساس مطالعات اخیر، علت ٧۰-۴۰% از موارد چاقی، ژنتیکی است.

حتی مشــخص شده است که پاسخ افراد چاق در برابـر رژیم های لاغـری با ورزش های گوناگون نیـز با یکدیگـر فـرق مـی کند.

به عبارت دیگـر ، ژن ها (توارث) بر نحوه جذب، سوخت و ساز و ذخیره چربی در بدن افراد تاثیر می گذارند.

از این رو ممکن است فردی با خوردن غذایی خاص چاق شود

ولی فرد دیگر با خوردن همان غذا چاق نشود. تنوع رژیم های غذایی بسیار زیاد است.

آیا ژنتیک می تواند باعث چاقی شود؟

پاسخ کوتاه “بله” است. چاقی ارثی یا چاقی ژنتیکی واقعیت دارد. در واقع تحقیقات انجام شده در این خصوص نشان می دهد که تفاوت در ژن های شما می تواند منجر به مشکلات وزن (شامل اضافه وزن و چاقی) شود.

بنابراین اگر یکی از والدین شما چاق هستند (شاخص توده بدنی یا BMI برابر با ۳۰ و بالای ۳۰ دارند)، به احتمال زیاد شما نیز چاق خواهید شد. زیرا استعداد چاقی در ژن های شما تعریف شده است. و ژنتیک نقش بخصوصی در چاقی و لاغری دارد. اما این بدان معنا نیست که تا آخر عمر چاق می مانید و ژنتیک اجازه لاغر شدن به شما نمی دهد.

ژن ها چطور باعث چاقی ارثی می شوند؟

همچنین ده ها ژن مانند FTO وجود دارند که به نوعی با تغییرات وزنی و مشخصا چاقی مرتبط هستند. به عنوان مثال، بعضی از آنها باعث می شود که افراد به طور طبیعی بیشتر چربی ذخیره کنند. بنابراین چاقی ارثی را می توان تا حدی با وجود تغییرات در این ژن ها توجیه کرد.

وجود این ژن و سایر ژن های مرتبط با چاقی می تواند باعث بروز موارد زیر شود:

• افزایش سطح گرسنگی
• افزایش مصرف کالری
• کاهش کنترل غذا خوردن
• افزایش تمایل به کم تحرکی
• افزایش تمایل به ذخیره چربی بدن

چاقی یک بیماری بسیار پیچیده است و عوامل زیادی می توانند در ایجاد آن نقش داشته باشند. این یعنی ژنتیک تنها عامل چاقی نیست و به تنها نمی تواند باعث افزایش وزن زیاد شود. در عوض ژنتیک همراه با عواملی مانند سبک زندگی و رفتار و محیط دست در دست هم باعث چاقی می شوند.

اگر شما ژن چاقی دارید یعنی شما بیشتر از هر کسی استعداد چاقی دارید…

محققان معتقدند چاقی ارثی تنها بخشی از ماجرا است. کسانی که در خانواده سابقه چاقی دارند نه فقط در نتیجه ژنتیک بلکه بیشتر تحت تاثیر عوامل محیطی چاق می شوند.

آن ها به واسطه ژن ها به خودی خود مستعد چاقی هستند و با داشتن سبک زندگی مضر و مصرف رژیم های غذایی نامتعادل و ناسالم وزن می گیرند.

رابطه بین چاقی مفرط (شدید) و ژنتیک چست؟

نقص های نادر تک ژنی باعث چاقی شدید از اوایل کودکی می شود و با گرسنگی بسیار بالا همراه است. افرادی که قبل از ۲ سالگی به چاقی شدید مبتلا شده اند باید در مورد غربالگری با یک متخصص لاغری در خصوص موارد زیر صحبت کنند:

• کمبود لپتین
• کمبود POMC
• کمبود MC4R

عوامل محیطی که باعث افزایش وزن و چاقی می شوند کدامند؟

اکثر مردم ممکن است بر اساس پیشینه خانوادگی یا ویژگی های نژادی خود ژن چاقی را داشته باشند. به طور کلی، امروزه ژنتیک و چاقی و اضافه وزن ناشی از تغییرات رژیم غذایی و رویه زندگی یا عوامل محیطی دیگر می باشد. برخی از این تغییرات عبارتند از:

• آماده بودن غذا در تمام ساعات روز و مکان هایی که در گذشته مواد غذایی نمی فروختند مانند پمپ بنزین ها و تمام مکان هایی که امروزه دارای بوفه هستند.
• کاهش قابل توجه فعالیت های فیزیکی در طول کارهای درون و بیرون منزل و اوقات فراغت، که عامل اصلی چاقی کودکان می باشد.
• افزایش زمان تماشای تلویزیون، استفاده از کامپیوتر و انجام کارهایی که نیاز به تحرک ندارند.
• ورود غذاهای فرآوری شده، فست فود ها و نوشیدنی های پر شکر در کنار تبلیغات این مواد که در همه جا حضور دارند و افراد را تشویق به مصرف آنها می کنند.

منبع: geneazma.ir