بهداشتی
تجهیزات پزشکی
تجهیزات زیبایی
تجهیزات تناسب اندام
آرایشی
بهداشتی متفرقه
خوراکی و آشامیدنی
همکاری با ما
دیابت چیست و انواع آن کدامند؟
ديابت چيست؟
ديابت به‌علت بالا بودن مداوم قند خون ايجاد مي‌گردد.
افزايش قند خون دو علت مي‌تواند داشته باشد: يا لوزالمعده قادر نيست
به ميزان كافي انسولين ترشح نمايد و يا سلولهاي بدن نمي‌توانند
به انسولين ترشح شده پاسخ داده وقند خون را مصرف نمايند.
انسولين هورموني است كه در بدن توليد مي‌شود و باعث مي‌شود
قند يا به عبارتي انرژي حاصل از مصرف غذاها در بدن مورد استفاده قرار گيرد.
در بدن يك فرد سالم، كربوهيدراتها (قندها) در روده كوچك به گلوكز (نوعي قند)
و ديگر قندهاي ساده تبديل مي‌شوند. سپس گلوكز از روده كوچك
به جريان خون وريدي هدايت مي‌شود و به همراه جريان خون به سراسر بدن،
از جمله كبد و عضلات رفته، مقداري از آن جهت توليد انرژي
مصرف مي‌شود و مقداري نيز براي مصارف بعدي ذخيره مي‌گردد.
در يك فرد مبتلا به ديابت نيز مانند افراد سالم كربوهيدراتها به قندهاي ساده تبديل مي‌گردند
و بعد وارد جريان خون مي‌شوند، اما مشكلي كه اين بيماران با آن روبرو هستند
آن است كه گلوكز نمي‌تواند از خون وارد سلولها شود.
پس مي‌توان نتيجه گرفت كه كربوهيدراتها به خودي خود مشكل‌ساز نيستند،
بلكه مشكل اصلي، عدم توانايي بدن در استفاده از اين مواد براي توليد انرژي مي‌باشد.
دیابت چیست و انواع آن کدامند؟
محل توليد انسولين در بدن كجاست؟
انسولين در پانكراس يا لوزالمعده (غده‌اي به طول ۱۵ سانتي‌متر در پشت معده) توليد مي‌شود.
لوزالمعده در افراد سالم، در طول شبانه‌روز مقادير زيادي انسولين ترشح مي‌كند،
اما در افراد ديابتي، يا اصلاً انسولين توليد نمي‌شود و يا انسولين توليدشده به ميزان كافي نمي‌باشد.
همه افراد داراي مقداري گلوكز در خون خود هستند كه ميزان
آن به طور طبيعي در حالت ناشتا بين ۷۰ تا ۱۱۰ ميلي گرم
در هر ۱۰۰ سي سي خون مي باشد. اگر ميزان قند خون ناشتا
حداقل در دو آزمايش بيش از ۱۲۶ ميلي گرم در هر ۱۰۰ سي سي خون باشد،
تشخيص ديابت را مي توان مطرح نمود .
نشانه های دیابت چیست ؟
- تكرر ادرار
- كاهش وزن
- تشنگي فراوان
- ضعف و كاهش نيروي جسمي
- دير بهبود يافتن زخمها و عفونت ، از بين رفتن حس بخش هاي انتهايي اندام ها يا احساس گزگزومورموردرآنها
انواع دیابت کدامند؟
دیابت نوع ۱
بيماراني كه مبتلا به ديابت نوع ۱ هستند، اغلب لاغرند و
معمولاً شامل گروه سني كودكان، نوجوانان و جوانان مي‌شوند.
در بدن افراد مبتلا به ديابت نوع ۱ (ديابت وابسته به انسولين) يا انسولين اصلاٌ ساخته نمي شود
و يا مقدار آن بسيار ناچيز است. بنابراين افراد مبتلا به ديابت نوع ۱،
براي ادامه حيات نياز به تزريق انسولين، رعايت رژيم غذايي سالم و انجام حركات ورزشي دارند.
دیابت چیست و انواع آن کدامند؟
دیابت نوع ۲
اغلب اين ديابتي‌ها چاق و در سنين بالا هستند. اين افراد مي‌توانند
مدتها با رژیم غذلیی سالم و كاهش وزن درمان شوند
زيرا در بدن افراد مبتلا به ديابت نوع ۲ (ديابت غيروابسته به انسولين)،
لوزالمعده هنوز قادر به توليد انسولين مي باشد، ولي سلول هاي بدن به انسولين موجود
در خون پاسخ مناسب نمي دهند. ديابت نوع ۲ شايعترين
شكل بيماري قند است، به طوري كه ۸۵ تا ۹۰ درصد مبتلايان به ديابت از اين نوع بيماري رنج مي برند.
درمان ديابت نوع ۲ چگونه است؟
ديابت فعلاٌ درمان قطعي ندارد، اما مي توان آن را كنترل نمود تا از يك زندگي فعال و با نشاط محروم نشد.
كنترل ديابت نوع ۲ به عوامل زير بستگي دارد:
۱- برنامه غذايي مناسب (رژیم غذایی سالم)
۲- ورزش منظم
۳- كاهش وزن (درصورت وجود اضافه وزن)
برنامه غذايي صحيح كدام است؟
غذاهاي مبتلايان به ديابت بايد ويژگيهاي زير را داشته باشد:
۱- روغن رژیمی
۲- حاوي مقادير كافي پروتئين
۳- فاقد قندهاي ساده
۴- داراي مقادير زيادي فيبر
دیابت چیست و انواع آن کدامند؟
داشتن یک رژیم غذایی سالم و منظم در پیشگیری به ابتلاء دیایت بسیار مؤثر است
حمل چربی بیش از حد به ویژه در ناحیه شکم و پهلو ، احتمال ابتلا به دیابت را افزایش می دهد.
بنابراین لاغری شکم و پهلو بسیار مهم میباشد .
در رژیم غذایی خود از روغن رژیمی و گیاهی و روغنهای بدون پالم استفاده کنید
زیرا کلسترول بالا درصد ابتلاء به دیابت را افزایش میدهد ، روغن گوچیا دورو ایتالیا
انتخابی مفید و مناسب در رژیم غذایی میباشد و
از موارد دیگری که میتواند از ابتلاء به دیابت پیشگری کند کاهش وزن و انجام
فعالیتهای ورزشی میباشد اما امروزه خیلی از افراد فرصتی برای ورزش کردن
ندارند و در نتیجه به دنبال لاغری بدون رژیم و یا لاغری بدون ورزش هستند
استفاده از ژل لاغری که گیاهی بوده و مورد تآیید متخصصان باشد میتواند به
افرادی که لاغری بدون رژیم یا لاغری بدون ورزش را میخواهند کمک کند .
به امید داشتن جامعه ای سالم
