ویتامینهای لازم برای رشد مجدد مو

ویتامینهای لازم برای رشد مجدد مو

مو نقش مهمی در زیبایی ظاهری افراد دارد.

ویتامین ها نقش اساسی در رشد مو ایفا میکنند

در واقع، تغذیه نامناسب و به دنبال آن کمبود ویتامین، عامل مهمی در ریزش مو است.

ریزش مو

کمتر از ۴۵ درصد از زنان در طول عمر خود با مشکل ریزش مو مواجه می شوند

در حالیکه اکثریت مردان در طول عمر خود به نوعی درگیر ریزش مو میشوند.

ریزش مو یک فرایند پیچیده است که شامل مکانیزم های مختلف ژنتیکی، هورمونی و محیطی است.

درست مانند پوست ما، فولیکول مو نیز در معرض پیری ذاتی است.

گاهی اوقات از دست دادن مو به علت کمبود ویتامین نیز ممکن است رخ دهد.

خوشبختانه، کمبود ویتامین می تواند با افزودن غذاهای سرشار از ویتامین به رژیم غذایی یا با استفاده از مکمل ها از بین برود.

برخی از ویتامین ها دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند

که به مبارزه با عوامل بیرونی موثر در ریزش مو نیز کمک میکنند

و بعضی از ویتامین ها نیز باعث کاهش سطح هورمون های بدن می شوند

ویتامینهای لازم برای رشد مجدد مو

۱٫ روغن ماهی

چربی های امگا ۳ باعث تغذیه مو، ضخیم شدن مو و کاهش التهاباتی که یکی از علل ریزش مو است می شود،

به همین دلیل است که روغن ماهی یکی از شش ماده موثر برای افزایش رشد مو است.

اثرات یک مکمل شش ماهه دارای امگا ۳، امگا ۶ و آنتی اکسیدان ها را بر ریزش مو ارزیابی کردند

درصد فولیکول های مو و همچنین میزان رشد مو در این افراد به مقدار قابل توجهی افزایش پیدا کرد.

۲٫ روی

روی یک عامل ضروری برای آنزیم های متعدد است و در فعالیت فولیکول مو نقش مهمی ایفا می کند.

محققان با بررسی نقش روی در هر یک از چهار نوع از ریزش مو دریافتند

که کمبود این ماده نقش کلیدی در ریزش مو دارد.

۳٫ ویتامین B-Complex (بیوتین و B5)

بیوتین و پانتوتنیک اسید (ویتامین B5) از ویتامین هایی هستند که به عنوان درمان های ریزش مو می باشد

بیوتین با استفاده از بازسازی موهایی که به دلایل مختلفی آسیب دیده است

تار مو را ضخیم تر کرده و قابلیت انعطاف پذیری مو را افزایش می دهد،

بیوتین و ویتامین B5 را از تخم مرغ، گوشت گاو، مرغ، آوکادو، حبوبات، آجیل و سیب زمینی میتوان دریافت کرد.

۴٫ ویتامین C

استرس نقش مهمی در روند پیری دارد.

و میزان آنزیم های آنتی اکسیدانی در بدن کاهش می یابد.

ویتامین C برای جلوگیری از آسیب رادیکال های آزاد و محافظت از موها بسیار مفید است.

۵٫ آهن

غذاهایی از جمله اسفناج، گوشت خوک، زرده تخم مرغ، گوشت گاو و لوبیا سرشار از آهن هستند

۶٫ ویتامین D

روزانه در حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه از نور خورشید استفاده کنید تا حدود ۱۰ هزار واحد ویتامین D جذب کنید.

راه دیگر برای جذب این ویتامین مصرف غذاهایی است که منبع این ویتامین هستند مانند ماهی قزل آلا

ویتامین لازم برای رشد مجدد مو

صنعت مراقبت از مو می داند که مصرف کنندگان تمایل به بهبود وضعیت موهای خود و رشد آن دارند،

بنابر این به طور مداوم محصولات جدیدی را ارائه می دهد که باعث افزایش و رشد مجدد مو میشوند.

توصیه ما به شما این است که قبل از اینکه پول خود را برای محصولی مصرف کنید

از نتیجه بخش بودن آن مطمئن باشید

امروزه محصولاتی نظیر بایوفل کانادا که دارای تائیدیه وزارت بهداشت وغذا ودارو وسیب سبز سلامت می باشد

را می توانید از شرکتهای معتبر خریداری کن

متاسفانه نمونه های فیک این محصولات دربازار موجود می باشد

لذا برای تهیه محصولات بایوفل اورجینال حتما ازسایتهای معتبر نمایندگی انحصاری بایوفل یا ازداروخانه های تایید شده نمایندگی بایوفل تهیه نمایید