کاهش وزن با خیار

خیار از دیرباز به دلیل فواید سلامتی متعددش به عنوان یک میوه محبوب شناخته شده است آنتی اکسیدان های موجود در خیار متابولیسم بدن را افزایش می دهد که باعث لاغری موضعی و چربی سوزی می شود. دراین مقاله از سایت سلامتی وزیبایی با فواید خیار برای سلامت بدن و چگونگی تاثیر آن بر کاهش وزن همراه ما باشید :

لاغری با خیار :

خیاربه دلیل فعالیت ضد دیابت، کاهش چربی و آنتی اکسیدان باعث چربی سوزی موضعی می شود. خیار مقدار کافی از مواد مغذی ضروری از جمله ویتامین ث و کا را برای بدن فراهم می کند که این کار سبب لاغری می شود.

نوشیدنی لیمو و خیار برای کاهش وزن :

لیمو حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر محلول، ویتامین ث و بسیاری از مواد مغذی و آنتی اکسیدان های مهم است که ممکن است به کاهش وزن، بهبود هضم و کاهش خطر بیماری ها کمک کند. آنتی اکسیدان موجود در لیموبه تحریک کبد برای سوزاندن چربی کمک می کند. به طور مشابه، خیار سرشار از مواد مغذی ضروری از جمله ویتامین  ث و کا است که هر دو نقش حیاتی در کاهش وزن دارند. همچنین، خیار کالری بسیار کم و در عین حال سرشار از فیبر محلول است، که آن را به یک غذای عالی تبدیل می کند که باعث هیدراتاسیون و چربی سوزی  می شود.

فوای خیار برای کاهش وزن :

غذای کم کالری :

خیار دارای چربی صفر و کم کالری است و این یک میان وعده عالی برای افرادی است که به دنبال کاهش وزن هستند. بنابراین مقداری خیار را در سالاد بریزید یا آن را همانطور که هست بخورید و کمی آب لیمو، نمک و فلفل سیاه اضافه کنید تا باعث کاهش وزن شود.

قند ناچیزی دارد :

شکر، به هر شکلی، خطر چاقی را افزایش می دهد، به همین دلیل است که به طور کلی توصیه می شود از آن اجتناب کنید. خیار مقدار ناچیزی قند دارد که به کاهش وزن موثر کمک می کند.

یبوست را تسکین می دهد :

سوء هاضمه و یبوست می تواند باعث افزایش نفخ شود. خیار به دلیل دارا بودن فیبر و آب باعث کاهش یبوست می شود. همچنین یک رژیم غذایی غنی از خیار، روده ای تمیز و عاری از یبوست را تقویت می کند.

به عنوان یک عامل سم زدایی عمل می کند :

برای کاهش نفخ شکم، بدن باید به طور مداوم سموم را دفع کند. دانه های خیار به عنوان ادرار آور عمل می کنند که به دفع ادرار و دفع آب اضافی و سموم کمک می کند. این کارمی تواند به کاهش نفخ و سفت شدن عضلات شکم شما کمک کند .

خاصیت آبرسانی دارد :

خیار ۹۰ درصد آب است. به همین دلیل است که به هیدراته نگه داشتن بدن کمک می کند. هیدراته شدن مناسب بدن به کاهش وزن کمک می کند.

پیشنهاد سایت سلامتی و زیبایی به شما همراهان گرامی برای لاغری فوری و بدون عوارض استفاده از ژل لاغری هات چیلی میباشد.

یکی از روش های آسان و سریع برای لاغر شدن و چربی سوزی موضعی استفاده از ژل لاغری هات چیلی است. این  ژل لاغر کننده کاملا ارگانیک بوده و فاقد هرگونه ترکیبات شیمیایی میباشد.

ژل لاغری هات چیلی :

کرم لاغری هات چیلی درمان سلولیت بوده و کاهش سایز فوری را به همراه دارد.

ژ ل هات چیلی لاغرکننده، سفت کننده و کاهش سایز موضعی بدن غنی شده با کلاژن و الاستین و اسید هیالورونیک میباشد.

در نتیجه ژل کاهش سایز و فرم دهنده هات چیلی سفت کننده بدن و ژل فرم دهنده بدن پس از کاهش سایز و کاهش وزن نیز میباشد و کمک می کند تا پس از لاغری پوست بدن شل و افتاده نشود.

ژل لاغری سریع بدن و چربی سوز موضعی و فوری هات چیلی با عملکردی قوی و فوری کمک به کاهش سایز به صورت موضعی می کند.

 کرم لاغرکننده بدن دارای الاستین و اسید هیالورونیک برای حفظ طراوت و جوانسازی پوست همراه با چربی سوزی می باشد.

فواید خیار برای سلامت بدن :

تنظیم کننده فشار خون :

خیار منبع خوبی از پتاسیم، منیزیم و فیبرغذایی است. این مواد غذایی باعث کاهش فشار خون و کاهش خطر بیماری های قلبی

 می شوند.

کمک به هضم غذا :

خیار به عنوان خنک کننده معده ما عمل می کند. فیبر محلول در خیار به کند کردن هضم کمک می کند. همچنین، محتوای بالای آب موجود در خیار، مدفوع ما را نرم می کند، از یبوست جلوگیری می کند و حرکات روده را منظم نگه می دارد که این کار باعث کاهش وزن ولاغری می شود.

کاهش قند خون :

خیار برای کاهش سطح قند خون شناخته شده است، بنابراین در مدیریت و پیشگیری از دیابت مفید است.

پوست درخشان :

خیار تقویت کننده زیبایی است. استفاده از آب خیار روی پوست آن را نرم و درخشان می کند. اثرات ضد التهابی خیار به طور طبیعی پوست ما را روشن می کند و برنزه شدن را کاهش می دهد. همچنین چین و چروک و خطوط ریز را کاهش می دهد.

کاهش پف چشم :

نگه داشتن برش های خیار روی چشم ها برای حدود ۱۰ دقیقه باعث آرامش چشم و کاهش پف دور چشم می شود.

کاهش خطر سرطان :

فیبر موجود در خیار از سرطان روده بزرگ محافظت می کند. همچنین کوکوربیتاسین موجود در خیار دارای خواص ضد سرطانی است.

بزرگ کردن سینه با خیار

ماساژ زرده تخم مرغ با خیار

این یکی دیگر از درمان های عالی است که از طریق آن می توانید سینه تان را به طور طبیعی ماساژ دهید. باید خیار و زرده تخم مرغ را مخلوط و خمیری درست کنید. زرده تخم مرغ حاوی مقدار بالایی ویتامین و پروتئین است در حالیکه خیار دارای خاصیت طبیعی برای پوست می باشد؛ و اگر این خمیر را به طور مداوم استفاده کنید، باعث افزایش سایز سینه می شود.

روش: یک خیار، یک زرده تخم مرغ و یک قاشق غذا خوری کرم، همه ی این مواد را به شکل خمیر درآورید. پس از آن، بر روی سینه خود به مدت ۳۰ دقیقه بگذارید. سپس آن را با آب سرد بشویید. از این خمیر یک بار در هفته استفاده کنید.

استفاده از کرم حجم دهنده سینه میبلین آمریکا روشی قطعی و ماندگار برای بزرگ کردن سینه و لیفت

بافت سینه میباشد.

کرم حجم دهنده سینه میبلین آمریکا

کرم سفت کننده، فرم دهنده و افزایش سایز سینه میبلین غنی شده با ترکیبات فوق العاده موثر برای بافت آسیب دیده سینه می باشد.

این ترکیبات پروتئینی جذب بافت های آسیب دیده سینه شده و نهایتا قسمت های تحلیل رفته این موضع را بازسازی می کند.

ترکیبات الاستین و کلاژن موجود در کرم حجم دهنده میبلین باعث جوانسازی و افزایش حالت الاستیکی و شادابی پوست سینه و باسن می شود.

کرم حجم دهنده سینه میبلین ، با ترکیباتی منحصر به فرد و کاملا ارگانیک روی بافت آدیپوز سینه تأثیر گذاشته

و باعث افزایش حجم سینه می شود .

کرم میبلین آمریکا، یکی از محصولات معتبر در سراسر جهان میباشد که تأییدیه بهداشت جهانی FDA بر روی محصول به صورت برجسته درج شده است .

مفید برای مو و ناخن :

خیار حاوی سیلیس است که برای مراقبت از مو و ناخن بسیار عالی است. آنها به تقویت ناخن ها کمک می کنند و از شکننده شدن آنها جلوگیری می کنند.

جلوگیری از بو بد دهان :

فیتوکمیکال های موجود در خیار باکتری های موجود در دهان را که باعث بوی بد دهان می شوند، از بین می برند.

عوارض مصرف خیار :

مصرف خیار ممکن است منجر به مشکلات گوارشی مانند نفخ در بعضی افراد شود.

افراد مبتلا به مشکلات کلیوی نباید زیاد خیار مصرف کنند زیرا می تواند باعث افزایش محتوای آب و پتاسیم در بدن آنها شود که برای آنها مضر است.

افرادی که از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنند نباید زیاد خیار مصرف کنند، زیرا ویتامین کا موجود در آن می تواند لخته شدن خون را دشوارتر کند.

افرادی که به خیار حساسیت دارند ممکن است علائمی مانند کهیر، تورم و مشکل در تنفس را نشان دهند.

منبع : www.healthline.com