بهداشتی
تجهیزات پزشکی
تجهیزات زیبایی
تجهیزات تناسب اندام
آرایشی
بهداشتی متفرقه
خوراکی و آشامیدنی
همکاری با ما
دلیل درد سینه در دوران قاعدگی
درد پستان در زمان پریود، یکی از نگرانی‌های رایج در بین خانم‌هاست.
اغلب خانمها ممکن است، توده‌هایی بزرگ را در سینه‌های خود قبل از پریود حس کنند.
این توده‌ها با فشار دست حرکت کرده و پس از اتمام سیکل قاعدگی کوچک میشوند.
بسیاری از خانمها به محض احساس درد در سینه‌ها دچار نگرانی میشوند و گمان میکنند
که ممکن است نشانه ای از سرطان پستان باشد، اما باید بدانید که بیشتر مواقع درد
به علت موارد دیگری مانند فیبروکیستیک سینه یا توده های خوش خیم است .
بیماری درد سینه در دوران قاعدگی، می‌تواند شدت‌های متفاوتی داشته باشد.
علائم معمولا قبل از شروع پریود از شدت بیشتری برخوردارند و با شروع پریود
از میزان آن کاسته میشود. درد سینه‌ها یکی از علائم متداول است که در سیکل قاعدگی رخ می‌دهد.
این درد معمولا در ۵ تا ۱۰ روز قبل از شروع پریود رخ می‌دهد
و معمولا در این زمان سینه حجم بیشتری پیدا می کنند.
افزایش حجم سینه در دوران پریود برای بسیاری از خانمها خوشایند است
و میخواهند که بعد از اتمام دوره پریود همین افزایش حجم سینه را داشته باشند .
درد سینه و افزایش سایز سینه ، در زمان پریود، جزئی از علائم سیکل قاعدگی به شمار می‌رود
و معمولا جایی برای نگرانی نیست.
نوسان‌های هورمونی دلیل اصلی درد و حساسیت در لمس سینه‌ها قبل از قاعدگی است.
استروژن باعث بزرگ شدن مجرای پستان‌ها شده و پروژسترون باعث تورم غدد شیری میشود
که هر دو این عوامل باعث درد و حساسیت به لمس سینه‌ها در دوران قاعدگی میشوند.
استروژن و پروژسترون در نیمه دوم سیکل قاعدگی یعنی در حدود روزهای ۱۴ تا ۲۸ سیکل افزایش می‌یابند.
اوج سطح استروژن در اواسط دوران قاعدگی است و اوج پروژسترون یک هفته قبل
از شروع قاعدگی است. افرادی که قرص های پیشگیری از بارداری هورمونی مصرف می کنند
یا تحت درمان‌های ناباروری یا هورمون درمانی در دوران یائسگی هستند، نیز درد پستان را تجربه میکنند.
دلیل درد سینه در دوران قاعدگی
درد سینه یک هفته قبل از پریود
سیکل قاعدگی علائم بسیاری از جمله درد و حساسیت به لمس در سینه ها ایجاد می‌کند.
نوسان هورمونی که قبل از پریود اتفاق میفتد باعث ایجاد درد در پستان ها می شود.
کاهش سطح هورمون های استروژن و پروژسترون قبل از شروع پریود باعث ایجاد درد
در سینه ها میشود. این تغییرات در سطح هورمون های جنسی منجر به تورم غدد لنفاوی شده
که به نوبه خود در ایجاد حس درد و حساسیت در بافت پستان دخیل است.
همچنین ممکن است بین دردپستان ها و هورمون پرولاکتین ارتباط وجود داشته باشد.
این هورمون باعث تحریک غدد شیری و تولید شیر در خانم هایی که زایمان کرده اند می شود.
هورمون پرولاکتین در بدن خانم هایی که زایمان نکرده اند ترشح می شود.
درد سینه ها همچنین ممکن است که در زمان تخمک گذاری رخ دهد، تخمک گذاری زمانی است
که تخمدان ها آماده رها کردن تخمک جهت بارور شدن هستند.
تخمک گذاری معمولا ۱۲ تا ۱۴ روز قبل از پریود اتفاق میفتد.
تغییرات هورمون‌ها ممکن است تنها علت درد سینه نباشند. برخی خانم ها درد را
در یک سینه خود گزارش میکنند، پزشکان معتقدند که چنانچه تغییرات هورمونی
تنها علت درد سینه‌ها باشند درد در هر دو سینه احساس می شود
دلیل درد سینه در دوران قاعدگی
درد سینه در زمان پریود و راهکار مفید جهت کاهش درد
مصرف کافئین، الکل، نمک و چربی زیاد را محدود کنید.
مصرف مکمل ویتامین E و منیزیم در کاهش درد موثراند.
در رژیم غذایی خود بادام زمینی، اسفناج، فندق، روغن زیتون، کانولا، ذرت،
هویج، موز و برنج قهوه‌ای را بگنجانید.
پوشیدن سوتین مناسب: پوشیدن سوتین با سایز مناسب در کاهش درد پستان‌ها موثر است.
کمپرس گرم یا سرد: استفاده از کمپرس‌ها به همراه ماساژ در تسکین درد موثر است.
داروهای مسکن: استفاده از داروهای مسکن نیز کمک کننده است.
اصلاح رژیم غذایی: یافته‌های برخی مطالعات حاکی از آن است که دریافت رژیم غذایی
حاوی چربی بالا باعث افزایش میزان درد میشود. کاهش چربی رژیم غذایی می‌تواند
با کاهش درد پستان‌ها همراه باشد
نتیجه گیری
درد پستان در دوران قاعدگی و قبل از پریود یکی از علائم شایع سندروم پیش از قاعدگی است
و اغلب خانم ها آن را تجربه می کنند. این درد به درمان های خانگی و داروهای ضد درد پاسخ می‌دهد
و اغلب بهبود می‌یابد. توجه کنید که در صورت تغییر در سبک زندگی و مصرف دارو،
اگر همچنان درد سینه‌ها و ناراحتی وجود دارد حتما با یک پزشک مشورت نمایید.
