شما هم از سایز سینه هایتان ناراضی هستید؟

شماهم ازسایز سینه هایتان ناراضی هستید؟

اندازه و حجم سینه در زنان از اهمیت بسیاری برخوردار است بزرگی سایز سینه یکی از معیار های

زیبایی بین زنان به حساب میاد. اندازه ی پستان مناسب با توجه به اندام و جثه ی هر فرد متفاوت است.

بسیاری از بانوان از کوچکی اندازه ی سینه ی خود رنج میبرند و راه های متعددی برای رفع

این مشکل امتحان میکنند که گاه میتواند پیامدهای جبران ناپذیری به همراه داشته باشد.

برای بزرگ کردن سینه، روش های طبیعی می تواند موثر باشد اما نیاز به زمان،

صبوری و تداوم در رویکردتان دارد.

علل کوچکی سینه خانم ها

علل هورمونی

الف: هورمون های فولیکولین – لوتئین: (که هر دو از هورمون های تخمدان هستند و

در صورت کمبود آن ها فقط با تجویز متخصص زنان باید استعمال شوند.

ب: کم کاری تیرویید و هیپوفیز: نیز عامل بسیار نیرومندی در کوچکی سینه خانم ها محسوب می گردد.

در کل کمبود هورمون های تخمدان و هیپوفیز مولد کوچکی پستان ها است.

لاغری مفرط

افراد لاغر کلا بافت چربی در بدنشان کم است و همچنین هورمون های جنسی در بدنشان کمتر

از افراد عادی است که این امر باعث کوچک بودن سینه می گردد.

رژیم لاغری و سوء تغذیه

مخصوصا” در خانم های چاقی که بدون برنامه علمی بطور ناگهانی شروع به کم کردن وزن می کنند

چربی های بدن کاهش می یابد و چون سینه نیز مقدار زیادی بافت چربی دارد کوچک می گردد

و همچنین چروکیده و افتاده می شود. در این افراد چون کوچکی سینه ها به دنبال رژیم غذایی بوده است

بنابراین با توقف رژیم غذایی و برگشت به حالت عادی و استفاده از رژیم پر پروتیین مشکل فرد

برطرف خواهد شد. البته ممکن است کمی افتادگی در پستان ها باقی بماند.

شماهم ازسایز سینه هایتان ناراضی هستید؟

ژنتیک

یکی دیگر از علل کوچکی اندازه پستان ها عامل ژنتیک است. با استفاده از کرم های میبلین این مشکل

رفع شده و فرد شاهد افزایش حجم سینه تا ۳ سایز خواهد بود

روشهای طبیعی بزرگ کردن سینه

اگر می خواهید روش طبیعی را برای بزرگ کردن سینه انتخاب کنید، در این جا به چند مورد

از روش های درمانی برای بزرگ کردن سینه اشاره می کنیم

برای بزرگ کردن سینه، روش های طبیعی می تواند موثر باشد

اما نیاز به زمان، صبوری و تداوم در رویکردتان دارد.

قامت ایستاده

یکی از بهترین و ارزان ترین روش ها برای بزرگ نشان دادن سینه ایستادن صحیح است.

نگه داشتن شانه ها در عقب و فشار به قفسه سینه شما را بلند تر نیز نشان می دهد.

ورزش

تمرینات ورزشی آسانی وجود دارد که به بزرگ کردن سینه ها کمک می کند.

برای این کار شما نیاز به کار بر روی عضلات سینه دارید که با تمرینهای روزانه عضله بزرگ می شود

و سینه ها بزرگتر بنظر می رسند. شما می توانید برای بزرگ کردن سینه و سفت کردن سینه

تمرینات مخصوص عضلات سینه را از یک مربی ورزشی بپرسید و به طور منظم انجام دهید.

نوشیدنی های ویتامین دار

برای بزرگ کردن اندازه پستان ها باید نوشیدنی های مغذی و ویتامین دار بنوشید تا سینه هایتان پر شود

هر روز تر کیبی از شیر و آب پاپایا بنوشید.

پروتئین

بزرگ کردن پستان ها نیاز به پروتئین دارد. مثلا تخم مرغ؛ ماهی بدون چربی؛ کره بادام زمینی؛

آجیل و مرغ. سعی کنید از شکر؛ فست فودها و غذاهای فرآوری شده دوری کنید و به جای آنها

ویتامین ها و آب مصرف کنید هم سلامتی شما را تضمین می کند و هم به بزرگ کردن سینه ها کمک می کند.

شماهم ازسایز سینه هایتان ناراضی هستید؟

گیاهان و طب سنتی

هرگز از جراحی های پرهزینه و خطرناک برای بزرگ کردن سینه و سفت کردن سینه استفاده نکنید.

سعی کنید از گیاهان طبیعی برای بزرگ کردن سینه ها استفاده کنید

سویا، کنجد، رازیانه ، هویج ، جو، سیب زمینى یام ، پنج انگشت و… موجب تحریک

و ترشح هورمون استروژن در زنان مى شوند. ویتامینE  یک تنظیم کننده هورمونى است که موجب

افزایش ترشح هورمون هاى تخمدان ها مى شود و سطح استروژن خون را ثابت نگه مى دارد.

منابع خوب برم و فیتواستروژن در میوه ها و سبزی ها شامل موارد زیر است:

انواع آلو، توت فرنگی ، سیب ، گوجه فرنگی ، گلابی ، انگور، گریپ فروت ، پرتقال ،

تمشک و سبزی هایی مثل مارچوبه ، چغندر، فلفل دلمه ، ساقه کلم بروکلی ، کلم ،

گل کلم ، هویج ، کاهو، پیاز، سویا، سیب زمینی ، شلغم و جو.

تخمه آفتابگردان ، کنجد و موادی از این قبیل حاوی فیتو استروژن هستند و

میزان این ماده در آنها چندین برابر بیش از سایر مواد گیاهی است

همچنین میتوان از عرق رازیانه یا عرق شوید و عرق گل همیشه بهار که حاوی هورمون زنانه هستند

مصرف کرد این عرقیات باعث تنظیم قاعدگی هم میشود . البته در صورتی که علل فوق یعنی

لاغری و بی نظمی قاعدگی و… نباشد از این عرقیات میتوان استفاده کرد.

نا گفته نماند استفاده از گیاهان و طب سنتی صبر و حوصله ی زیادی را می طلبد و

معمولا مدت زمان طولانی تا رسیدن به نتیجه مطلوب خسته کننده است و تاثیر آن نیز کوتاه میباشد.

استفاده از کرم حجم دهنده سینه

یکی از روشهای موثر برای بزرگ کردن سینه، استفاده از کرم حجم دهنده سینه ی گیاهی و

مورد تایید متخصصان و پزشکان، میباشد با این روش سینه ها را هم حجم میدهید و هم لیفت میکنید.

کرم میبلین برگرفته از عصاره ی گیاهان، کلاژن و الاستین میباشد و شما را در کمترین زمان

به اندامی دلخواه با ماندگاری دائمی میرساند.