خودآزمایی پستان بهترین راه تشخیص سرطان سینه در منزل

خودآزمایی پستان راه تشخیص سرطان سینه

خودآزمایی سینه یک روش غربالگری است که می توانید در خانه برای بررسی توده ها و سرطان سینه انجام دهید.

سایت سلامتی و زیبایی ، دراین مقاله روش خودآزمایی سینه و علائم سرطان سینه را بررسی خواهد کرد

در ادامه با ما همراه باشید تا بدانید چگونه در منزل میتوانید سینه خود را معاینه کرده و با تشخیص به موقع ، از بروز مشکلات بعدی جلوگیری نمایید .

خودآزمایی سینه می تواند به غربالگری موارد زیر کمک کند:

• تومورها
• کیست
• سایر ناهنجاری ها در سینه ها

زمانی تصور می شد که خودآزمایی سینه یک فرآیند غربالگری خوب برای سرطان سینه است. 

در حال حاضر ، یک خودآزمایی نسبت به سایر تکنیک ها ، مانند ماموگرافی معمولی ، کمتر مؤثر است.

با این حال ، معاینه سینه به شما کمک می کند تا با شکل ، اندازه پستان و بافت سینه های خود آشنا شوید

و همین موضوع بسیار مهم است زیرا می تواند به شما در تشخیص طبیعی یا غیرطبیعی بودن

بافت سینه شما کمک کند. هر زمان که در ناحیه سینه خود احساس ناهنجاری کردید ، به پزشک خود اطلاع دهید.

خود آزمایی پستان چیست ؟

خودآزمایی پستان (BSE) یک روش مناسب تشخیص زودرس است که طی آن یک زن می‏تواند

با استفاده از آن پستان‏های خود را ببیند و لمس کند و موارد غیرطبیعی را شناسایی کند. اگرچه BSE برای غربالگری سرطان پستان توصیه نمی‏شود، اما مهم است که با شکل ظاهری و احساس پستان خود آشنا شوید. خودآزمایی به شما کمک می‏کند متوجه تغییرات در پستانتان شوید و بدانید چه چیزی برای شما طبیعی و چه مواردی غیرطبیعی هستند.
تشخیص سرطان پستان در مراحل اولیه نه تنها شانس درمان را افزایش می‏دهد، بلکه از عوارض روحی- روانی، خانوادگی و اجتماعی آن جلوگیری می‏کند.

این معاینه برای هر زن و در هر سن قابل اجرا است. خودآزمایی پستان هزینه اقتصادی ندارد و در هر ماه، تنها ۱۰-۱۵ دقیقه وقت جهت انجام آن لازم است. البته این نوع معاینه نمی‏تواند جایگزین معاینه بالینی توسط پزشک یا ماموگرافی شود، اما در فاصله مراجعات پزشکی، فرد را محافظت می‏کند.

زمان انجام خودآزمایی پستان

خودآزمایی باید هر ماه در تاریخ معین و به روش مشخصی انجام شود. بهترین زمان انجام معاینه ۲-۳ روز پس از پایان عادت ماهیانه به عبارت دیگر حدود روز نهم یا دهم از شروع عادت ماهیانه است. در این زمان پستان‏ها کمترین حساسیت و سنگینی را دارند در نتیجه انجام معاینه راحت‏تر و نتیجه دقیق‏تر خواهد بود.
در صورتی که به هر علت عادت ماهیانه نمی‏شوید خودآزمایی پستان را در یک روز مشخص در هر ماه، مثلاً روز اول ماه، انجام  دهید. در خانم‏های شیرده، بهتر است معاینه پس از شیردادن به نوزاد و تخلیه شیر از پستان انجام شود.

نحوه انجام خود آزمایی پستان

پس از معاینه کامل پستان، در صورت وجود هر یک از موارد زیر حتماً به پزشک مراجعه کنید:

• لمس توده در پستان
• افزایش اندازه توده‏ای که از قبل وجود داشته است
• علائم پوستی مانند فرو رفتگی پوست یا نوک پستان، انحراف نوک پستان، قرمزی، زخم و…
• پوسته پوسته شدن، قرمزی و خارش نوک پستان
• ترشح غیرطبیعی از نوک پستان

بعد از معاینه سینه

اگر توده سینه یا ناهنجاری پیدا کردید ، نگران نباشید. به یاد داشته باشید که اکثریت قریب به اتفاق ناهنجاری های سینه خوش خیم یا غیر سرطانی هستند.

علاوه بر سرطان ، توده های سینه می تواند به دلایل زیر ایجاد شود:

• فیبروآدنوم ، که یک تومور خوش خیم بافت پستان است
• بیماری فیبروکیستیک پستان ، که سینه های دردناک و برآمدگی است که به دلیل تغییرات هورمونی ایجاد می شود
• پاپیلومای داخل مجرا ، که یک تومور کوچک خوش خیم در مجاری شیر است
• نکروز چربی پستانی ، که به توده هایی گفته می شود که از بافت چربی کبود ، مرده یا آسیب دیده ایجاد می شود

این بدان معنا نیست که شما باید یک توده یا ناهنجاری را نادیده بگیرید. اگر توده ای پیدا کردید ، برای معاینه تخصصی سینه خود با پزشک خود وقت بگیرید. 

عوامل افزایش خطر بروز سرطان سینه

افزایش سن، شروع زودرس اولین قاعدگی، دیر یائسه شدن، تولد اولین فرزند پس از ۳۰ سالکی، عقیمی، مصرف الکل، تماس با اشعه(بویژه در کودکان یا کهنسالان)،سابقه فامیلی در بستگان درجه یک(بویژه اگر سرطان پیش از یائسگی و یا در هر دو پستان) سندرمهای فامیلی سرطان، مصرف سیگار و رژیم غذایی پر چرب، هورمون درمانی، وجود سرطان در پستان طرف مقابل، برخی نتایج پاتولوژی در نمونه برداری از توده ها میتواند دلایل ایجاد توده در پستان باشند .

توصیه به خانواده ها

اگر فردی از بستگان درجه یک شما پیش از یائسگی دچار سرطان شده است، یا چند نفر از بستگان شما به این بیماری مبتلا هستند مشاوره ژنتیک انجام دهید. ماموگرافی سالانه را پس از ۴۰ سالگی آغاز کنید. اگر در بستگان شما فردی قبل از ۴۰ سالگی دچار سرطان شده است، در مورد سن آغاز ماموگرافی با پزشک مشورت کنید.
خانمهای بالای ۳۰ سال نیاز به معاینه سالیانه دارند.
در خانمهای زیر ۴۰ سال پیگیری از طریق سونوگرافی میباشد

عوامل حفاظت کننده از بروز سرطان

ورزش منظم، کاهش چربی بدن، آبستنی پیش از ۳۰ سالگی و شیر دادن، مصرف نکردن کافئین و سیگار، رژیم غذایی سالم ، مصرف سبزیجات سبز، آنتی اکسیدانها مانند ویتامین E ،C،امگا ۳، زیتون و روغن زیتون

همراهان گرامی ، جهت کسب اطلاعات بیشتر درباره بافت سینه ، افزایش سایز سینه بدون نیاز به جراحی و انواع بیماریهای مربوط به سینه

به وبلاگ سایت سلامتی و زیبایی مراجعه نمایید .

منبع : healthline.com