بهداشتی
تجهیزات پزشکی
تجهیزات زیبایی
تجهیزات تناسب اندام
آرایشی
بهداشتی متفرقه
خوراکی و آشامیدنی
همکاری با ما
دلایل افتادگی پوست و روشهای درمان
در این مقاله جذاب از سایت سلامتی و زیبایی به بیان دلایل افتادگی پوست و روشهای درمان آن خواهیم پرداخت .
بنابراین تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.
آیا وقتی در آینه نگاه میکنید و به آرامی پوست صورتتان را عقب می‌کشید ، آرزو میکنید آن جا بماند؟
آیا تکان دادن بالای بازوها شما را آزار می دهد؟ آیا وقتی که به بدن خود نگاه میکنید ، از پوست افتاده چروک بدن ناراحت هستید؟
علت هایی که باعث پیش آمدن این عوامل در بدنتان شده است را می دانید؟
در اینجا به چند عامل اصلی پیری و افتادگی پوست بدن اشاره میکنیم و راه های مقابله با آن را نیز ذکر می کنیم.
پوست سفت می تواند به راحتی کشیده شود و به جای خود بازگردد هنگامی که پوست
این توانایی خود را از دست می دهد شروع به افتادگی میکند.
با افزایش سن، پوست ، دو پروتئین مهم تولید شده در بدن یعنی الاستین و کلاژن را از دست می دهد
همانطور که از نام آن پیداست الاستین به پوست خاصیت ارتجاعی می بخشد
و سفتی پوست وحالت برگشت به عقب را در پوست ایجاد می کند.
برای جلو گیری از کمتر شدن این دو پروتیئن مهم بدن بهتر است چندراه را در پیش بگیریم.
قرار گرفتن در معرض نور خورشید و ماورابنفش علت افتادگی پوست است بنابراین با رعایت این مورد میتوانیم از افتادگی پوست خود جلوگیری کنیم
ترک سیگار و دخانیات عامل بزرگی درایجاد پیری پوست و دندان است،سیگار می تواند آثار مخربی بر پوست داشته باشد.
لذا عدم استفاده از دخانیات و ترک آن می تواند از آسیب بر پوست فرد جلوگیری کند.
ایجاد یک سبک زندگی سالم که عاری از خوردن غذا های چرب پر کالری ونیزحذف کامل نوشیدن الکل از زندگی می باشد از پیری زود رس جلوگیری میکند.
به رژیم غذایی خود اهمیت بسیاری قائل شوید و سعی کنید حتما در برنامه غذایی خود از میوه ها
و سبزیجات و همچنین غذاهای سالم که دارای ویتامین ها و مواد معدنی مختلفی هستند استفاده کنید
کاهش وزن های سنگین و غیرعلمی یا کاهش وزن ناگهانی
شما وزن زیادی را از دست می‌دهید ،در حالیکه هنوز پوست بدن قابلیت برگشت به وزن قبلی را ندارد. این طور در نظر بگیرید که شما در یک شب چاق نشده‌اید.
چاقی فرایندی است که به مرور ایجاد شده است. حالا با از دست دادن سریع وزن، پوست شما فرصت کافی برای برگشت
به حالت قبلی را ندارد. به همین دلیل پوست اضافه شما، شل شده و پایین می‌افتد.
کاهش وزن ناگهانی همچنین باعث از بین رفتن بخشی از عضلات و باقی ماندن چربی‌های انباشته شده زیر پوست می‌شود.
این نوع کاهش وزن بدترین نوع لاغری است. در این صورت پوست همراه با چربی‌های زیرین، آویزان می‌شود.
اگر کاهش وزن اصولی داشته باشید، چربی‌های اضافی زیر پوست در وهله اول از بین می روند و پوست به عضله زیرین خود می‌چسبد.
ژل چربی سوز هات چیلی
پیشنهاد سایت سلامتی و زیبایی به شما همراهان گرامی استفاده از ژل لاغری و چربی سوز و سفت کننده بدن هات چیلی می باشد.
ژل هات چیلی لاغر کننده،سفت کننده و چربی سوز موضعی بدن غنی شده با کلاژن و الاستین و اسید هیالورونیک میباشد.
در نتیجه ژل کاهش سایز و فرم دهنده هات چیلی ، سفت کننده بدن و فرم دهنده بدن، پس از کاهش سایز و کاهش وزن نیز میباشد و کمک می کند تا پس از لاغری پوست بدن شل و افتاده نشود.
بهترین مراقبت برای شل شدگی پوست چیست؟
ضد آفتاب
همیشه به دنبال کرم های پوستی با مواد فعال باشید که بتوانند پوست را از آسیب های بیرونی در امان نگه دارد.
همیشه از ضد آفتاب حتی در زمستان استفاده کنید .یادتان باشد با اینکه اشعه های UVB در زمستان کمتر است
اما سطح UVA همچنان بالا است UVA طول موج بلندتری است که می تواند از شیشه نیز عبور کند. UVA در بلند مدت سبب شکست در کلاژن و الاستین می شود
بنابراین این بسیار ضروری است که مطمئن شوید ضد آفتابتان نه تنها در برابر UVB بلکه
در برابر UVA نیز از پوستتان محافظت کند. حتی گفته می شود نورهایی که از صفحه های نمایش نیز تابیده می شود برای پوست ضرر دارند و باید خود را در برابرشان ایمن نگه داشت. برخی از ضد آفتاب ها دارای آنتی اکسیدان نیز هستند که می توانند پوست را در برابر رادیکال های آزاد محافظت کنند.
ورزش
ورزش کردن را در برنامه روزانه زندگیتان قرار دهید. ورزش کردن برای سلامتی پوست بدن و صورت بسیار موثر است و معمولا همه افرادی که به طور دائم ورزش می کنند دارای پوستی با نشاط و زیبا هستند. افرادی که دچار افتادگی پوست شده اند می توانند با ماساژ دادن تاثیرات مثبت به سزایی در درمان آن داشته باشند. ماساژ دادن باعث افزایش جریان گردش خود در زیر پوست می شود و همین عامل می تواند مواد مغذی را به خوبی برای تقویت پوست تامین کند.اگر میخواهید وزن کم کنید بهتراست به صورت اصولی و با سرعت کم باشد.
استراحت و خواب مناسب
نداشتن خواب و استراحت کافی میتوانند علت افتادگی پوست باشند
سعی کنید برنامه خواب خوبی و اصولی داشته باشید و حتما در طول شب حداقل به مدت ۷ ساعت خواب کافی داشته باشید. خواب تاثیر مستقیم و بسیار زیادی در حالات و فرم پوست صورت دارد لذا در صورتی که شخص برای مدتی خواب کافی نداشته باشد می تواند تاثیر آن را به خوبی در پوست صورت خود رویت کند.
بشقاب خود را با انواع میوه و سبزیجاتی که برای سلامت پوست حیاتی هستند به خصوص ویتامین A یا لیکوپن که بسیار مهم هستند رنگارنگ کنید. پژوهش ها نشان دادند این آنتی اکسیدان جلوی آسیب های اشعه UV را می گیرد. ویتامین A در گوجه فرنگی، فلفل قرمز و دیگر سبزیجات رنگی یافت می شود. سبزیجات برگ دار و مرکبات نیز منبع غنی از ویتامین C هستند که به ساخت کلاژن کمک می کند.
آب بنوشید. کمبود آب به سلول های پوست آسیب وارد می کند یعنی سبب خشکی و عدم انعطاف پذیری آن می شود.
مکمل ها و کرم ها
میتوانید برای جلوگیری از پیری وافتادگی پوست از مکمل های خوراکی کلاژن واسید هیالورونیک و سایر اسید های چرب استفاده کنید ویتامین ها هم تاثیر شگرفی در به تعویق انداختن پیری خواهد داشت.
کرم ها لوسیون هاو چسب های لاغری بدن نیز راه کاری مطمئن و قابل اجرا برای بدنتان میباشد.
منبع:
