09 آبان مجله ورزش های لیفت ران و باسن 09/08/1401 توسط sasanian2 sasanian2 0 دیدگاه کار کردن با قسمت پایینی بدن شما دشوار است – این ناحیه ای از بدن شما است که می توانید آن را هدف قرار دهید، و انجام تمرینات رایجی ... ادامه مطلب
18 اسفند مجله با ورزش های نشستنی و بی زحمت به باسنت فرم بده! 24/12/1400 توسط sasanian2 sasanian2 0 دیدگاه بزرگ کردن و فرم دهی باسن با نشسته ورزش کردن امکان پذیر است؟اگر به دنبال راهی برای تق... ادامه مطلب
17 اسفند مجله چرا باسنم صاف است؟چگونه به آن فرم بدهم؟ 23/12/1400 توسط sasanian2 sasanian2 0 دیدگاه راهکار هایی برای گرد کردن باسنباسن صاف و تخت ناشی از عوامل متعددی از جمله ژنتیک و افز... ادامه مطلب
07 اسفند مجله بهترین تمرینات برای هدف قرار دادن گلوتئوس مینیموس (عضله باسن) 14/12/1400 توسط sasanian2 sasanian2 0 دیدگاه در این مقاله از سایت سلامتی و زیبایی، به شما ورزش هایی را جهت تقویت عضله گلوتئوس مینیموس باسن معرفی خواهیم کرد. همانطور که می دا... ادامه مطلب
03 اسفند مجله دلایل افتادگی باسن و درمان آن 11/12/1400 توسط sasanian2 sasanian2 0 دیدگاه با بالا رفتن سن یا گذر از برخی رویدادهای زندگی، بدن ما، ناگزیر تغییراتی را تجربه می کند. متأسفانه، این تغییر اغلب منفی است و منج... ادامه مطلب
12 بهمن مجله آشنایی با عضلات باسن و تاثیر آن بر فرم باسن 20/11/1400 توسط sasanian2 sasanian2 0 دیدگاه عضلات گلوتئال ماهیچه های سرینی که اغلب باسن نامیده می شود، گروهی از سه ماهیچه هستند که ناحیه گلوتئال را تشکیل می دهند. که معمولا... ادامه مطلب
10 بهمن مجله از تمام مزیت های پیاده روی تا تأثیر آن بر فرم باسن! 18/11/1400 توسط sasanian2 sasanian2 0 دیدگاه چه چیزی را در راه رفتن دوست ندارید؟ انجام آن آسان است و روی مفاصل تاثیر مثبت میگذارد. همچنین میدانیم که با پیاده روی باعث خوش فر... ادامه مطلب
19 دی مجله ورزش های مخصوص درمان عدم تقارن باسن 26/10/1400 توسط sasanian2 sasanian2 0 دیدگاه در مقاله قبل، از سایت سلامتی و زیبایی به طور کامل به دلایل عدم تقارن باسن (انحراف لگن) و روش های درمان آن با استفاده اصلاح حرکات... ادامه مطلب
13 دی مجله عدم تقارن باسن از علت تا درمان 23/10/1400 توسط sasanian2 sasanian2 0 دیدگاه استخوانهای باسن شما بخشی از لگن شما است، زمانی که لگن شما تقارن نداشته باشد، یک طرف باسن بالاتر از سمت دیگر دیده میشود و به ای... ادامه مطلب
12 دی مجله تزریق چربی به باسن (مزایا،معایب،ماندگاری،عوارض و نگهداری) 02/03/1401 توسط sasanian2 sasanian2 0 دیدگاه تزریق چربی به باسن یکی از محبوبترین روشهای رسیدن به اندام زیبا و متناسب است که در سالهای اخیر در کشور ما نیز طرفداران زیادی پ... ادامه مطلب