آموزش روشهای صحیح شیردهی به نوزاد

روش های صحیح شیردهی به نوزاد

یکی از مهم ترین کارها پس از زایمان تغذیه نوزاد با شیر مادر است در مزایاو فواید شیر مادر برای بچه جای هیچ شک و تردیدی نیست، چرا که شیر مادر کامل‌ترین غذا برای نوزاد بوده و دارای مقادیر مناسبی پروتئین، انرژی، املاح و آب بوده و نیاز کودک برای رشد و تکامل را فراهم می‌آورد.

ترکیبات موجود در شیر مادر

ترکیبات و محتویات شیر مادر تمام آن چیزی است که نوزاد تا ۶ ماهگی برای رشد و نمو به آن احتیاج دارد.
ویتامین E – ویتامین K – اسید آمینه و غیره.
چربی شیر مادر چقدر است؟ در هر ۱۰۰ گرم ۴٫۴ g چربی در شیر مادر وجود دارد.
تغییرات سینه که از علائم بارداری با شما هستند اکنون مایه حیات نوزاد را تامین می‌کنند.
در جدول زیر مواد تشکیل دهنده در ۱۰۰ گرم شیر مادر را می‌توانید مشاهده بفرمایید.
انرژی ۱۰۰ گرم شیر انسان ۶۹ کیلو کالری می‌باشد.

شیردهی اصلی ترین و بهترین روش تغذیه نوزاد است

روشی که مثل هر کار مهم دیگری قاعده و اصول دارد پس نباید تصور کنیم

این امری ساده است که نیاز به رعایت موردی در آن نیست.روش تغذیه کودکان متفاوت است بعضی از کودکان سریعتر عمل میکنند

اما در نهایت تمامی آنها شیر خوردن را یاد میگیرند .روش های مختلف شیر دهی را امتحان کنید تا کار را برای کودک خود راحت تر کنید

یکی از مهم ترین جوانب این پروسه انتخاب بهترین روش شیر دهی توسط نوزاد شما است.

کودک خود را به حالتی قرار دهید تا به سرعت با سینه چفت شود، تا بتواند مواد مغذی و حیاتی خود را دریافت کرده و رشد کند

روش مناسب شیر دهی فقط برای کودک سودمند نیست، بلکه برای شما نیز مفید است. شما ساعات طولانی را به همین شکل در طول روز سپری میکنید ،پس بدن شما باید در راحتترین حالت قرار بگیرد. یادگیری بهترین روشهای شیردهی که در این مقاله از سایت سلامتی و زیبایی به آنها خواهیم پرداخت

شما را از کمر و دست درد ناشی از شیر دهی حفظ میکند پس اگر میخواهید با روشهای اصولی شیردهی به نوزاد خود آشنا شوید و از افتادگی سینه در دوران بارداری و شیردهی جلوگیری کنید تا انتهای این مقاله مفید با سایت سلامتی و زیبایی همراه باشید .

نحوه نگهداری کودک در هنگام شیردهی

کودک را در یک طرف و به سمت پستان قرار دهید. اطمینان حاصل کنید که تمام بدن کودک شما رو به قفسه سینه است

گوش ، شانه و ران او در یک خط مستقیم قرار دارد شما نمی خواهید سر نوزاد تازه متولد شده شما به پهلو برگردد – باید مستقیم با بدن هماهنگ باشد. از  بالش پرستاری یا معمولی استفاده کنید که مانور کودک را به سمت پستان راحت تر کند.

نحوه صحیح قرار دادن نوک پستان در دهان کودک

اولین و شاید هم مهم ترین مسأله در هنگام شیردهی، قرار دادن صحیح نوک سینه در دهان نوزاد است. این کار باید به صورتی انجام شود که هم نوزاد و هم مادر احساس راحتی کنند. این کار را گام به گام به روش زیر انجام دهید:

• با یک دست سینه خود را بگیرید طوری که چهار انگشت زیر و انگشت شصتتان بالای سینه قرار داشته باشد.
• با دست دیگر طوری نوزاد را در آغوش بگیرید که بر روی سر او کاملا تسلط داشته باشید. سایر بخش های بدن نوزاد از جمله دست ها، بدن و پاها نیز باید در وضعیت مناسبی قرار داشته باشند.
• تمام بدن نوزاد را به خود نزدیک کنید نه فقط سر او را!
• دستان خود را کمی به نوک سینه نزدیک کنید و با کمک نوک سینه تان لب بالای نوزاد را به سمت بالا بکشید.
• به این ترتیب نوزاد گرسنه نیز دهان خود را باز خواهد کرد.
• تمام نوک سینه بعلاوه هاله آن را در دهان نوزاد قرار دهید. در حقیقت برای خوردن شیر، نوزاد باید نوک سینه شما را بین زبان و سقف دهان خود فشار دهد.
• درنتیجه ی قرار دادن درست پستان در دهان نوزاد، لب پایین نوزاد باید به سمت عقب برگردد.
• مراقب باشید که سایر بخش های پستان، انگشتان و یا هر چیز دیگری مجراهای بینی نوزاد را مسدود نکند.
• وقتی موفق شدید، برای حفظ پوزیشن مناسب یک بالش زیر دست و آرنج خود قرار دهید تا بتوانید برای مدتی آن وضعیت مناسب را حفظ کنید.

از کجا بدانیم شیر دهی درست و مؤثر بوده است ؟

به غیر از شنیدن صدای قورد دادن شیر، درصورت غنی و کافی بودن شیر باید به نتایج زیر دقت کنید:

• نوزادتان باید بر اساس نمودار مربوط به خود وزن گیری درست و مناسبی در ماه های آینده داشته باشد.
• نوزادتان باید روزانه حداقل ۶ پوشک را مرطوب کند.
• نوزاد باید روزانه به طور میانگین هر ۲ تا ۴ ساعت یکبار شیر بخورد.

انواع روشهای صحیح شیردهی به نوزاد

در این قسمت تعدادی از بهترین پوزیشن های مناسب شیردهی را به شما معرفی خواهیم کرد. به یاد داشته باشید

که با توجه به تفاوت های بین افراد هر کدام از آنها ممکن است برای یک فرد مناسب باشد در حالی که فرد دیگر

با آن روش احساس راحتی نکند. بنابراین بهتر است که تمامی روش ها را حداقل یک بار امتحان کنید و بهترین آن ها را برگزینید.

شیر دهی به نوزاد به صورت خوابیدن مادر به پشت

این روش مناسب ترین پوزیشن برای بعد از زایمان است. خصوصاً پس از سزارین که خم شدن به سمت جلو برای مادر دشوار است. در طی این مادر به پشت دراز می کشد سپس نوزاد به صورت دَمَر بر روی شکم و قفسه سینه مادر قرار می گیرد. سر نوزاد باید طوری بر روی سینه مادر قرار گیرد که یک طرف صورت و گونه او بر روی سینه باشد و مجرای بینی او دچار گرفتگی نشود. اگر در این روش تماس پوست به پوست را نیز برقرار کنید اثر بخشی آن چند برابر خواهد بود. قوس های بدن نوزاد و مادر بر روی هم منطبق خواهد شد و مادر باید با کمک دستان خود سر و بدن نوزاد را حمایت کند.

در نوزادانی که دچار رفلاکس هستند بهتر است این روش را استفاده نکنید، زیرا سبب تحریک بیشتر آن خواهد شد.مادرانی که دچار درد کمر، لگن و کتف هستند می توانند از این روش بهره ببرند.

شیردهی گهواره ای

بر روی یک صندلی راحت که دارای دسته است و یا بر روی تخت در حالی که چند بالش در زیر دستان خود قرار داده اید، بنشینید. پاهای خود را بر روی یک میز کوچک قرار دهید تا بتوانید بهتر نوزاد را حمایت کنید. با استفاده از یک دست، سر و نیمه بالایی بدن نوزاد را حمایت کنید و با کمک دست دیگر پاها و نیمه پایینی بدن نوزاد را نگه دارید. مراقب دست نوزاد باشید تا بین او و بدن شما تحت فشار قرار نگیرد. برای جلوگیری از بروز رفلاکس زاویه ملایمی به سمت بالا ایجاد کنید.

این روش برای شیرخواران بالای سه ماه کاربرد بیشتری دارد و یکی از مناسب ترین پوزیشن ها برای شیر دادن در اماکن عمومی است.

شیردهی گهواره ای ضبدری

در این روش ضمن در آغوش گرفتن نوزاد، اگر نوزاد از سینه راست تغذیه می کند باید سر و بالا تنه او را با دست چپ حمایت کرده و پاها و پایین تنه او را با دست راست نگه دارید و بلعکس. به این ترتیب دستان شما به صورت ضربدری بر روی هم قرار خواهند گرفت.

این روش برای نوزادان کم وزن و زودرس که در آغوش گرفتن آنها دشوار است مناسب تر می باشد.

شیردهی به روش توپ فوتبال آمریکایی

در این روش نوزاد را باید بر روی یک بالش مناسب طوری قرار دهید که سر، گردن و شانه های او در زیر بازوی مادر قرار گیرد و توسط دستان مادر حمایت شود. مادر باید از ساعد خود برای حمایت بالا تنه نوزاد استفاده کند و پاهای نوزاد به سمت پشت مادر باشد.

نگه داشتن نوزادان ریز جثه به این روش دشوار است.

شیردهی به روش خوابیدن به پهلو

در این روش مادر باید به پهلو دراز بکشد و برای راحتی بیشتر یک بالش را پشت کمر و بین زانوهایش قرار دهد. نوزاد باید رو به مادر قرار گیرد، یک بالش کوچک را در زیر سر او قرار دهید تا دهان او در نزدیک نوک سینه مادر قرار گیرد.

این روش برای مادرانی که به هر دلیلی قادر به نشستن نیستند، مانند سزارین، بسیار مناسب است. معمولاً نوزادان در این روش احساس راحتی بیشتری دارند، زیرا آزادی عمل آنها بیشتر است. امکان ابتلا به درد گردن و کتف در قرار گرفتن طولانی مدت در این پوزیشن برای مادر وجود دارد. شیردهی به پهلو از راحت ترین و مناسب ترین روش ها برای تغذیه ی نوزاد در هنگام شب است به شرطی که مراقب باشید تا خوابتان نبرد.

شیردهی با کمک آغوشی

برای نوزادانی که به اندازه کافی بزرگ شده اند و می توانند گردن خود را نگه داشته و به راحتی نوک سینه مادر را پیدا کرده و در دهان نگه دارند، به طور کلی تقریباً یادگرفته اند که چگونه باید شیر بخورند، شیردهی به این روش بسیار مفید خواهد بود. در این روش کافی است که آغوشی را به خود وصل کرده و نوزاد را درون آن قرار دهید. با قرار گرفتن نوزاد در یک وضعیت مناسب و درست، شیردهی به راحتی انجام خواهد شد. ضمناً در این روش می توانید به اطراف حرکت کرده و کارهای روز مره را نیز انجام دهید.

شیردهی به دوقلوها

بهترین و مناسب ترین روش ها برای شیردهی دوقلوها، روش خوابیدن به پشت و توپ فوتبالی است. اما نکته مهم این است که باید با در اختیار داشتن یک بالش بزرگ مناسب، هر دو نوزاد را در وضعیتی قرار دهید تا علاوه بر راحت بودن نوزادان، شما نیز بتوانید هر دو را به طور موثری حمایت کنید. برای کمک به شیردهی مادرانی که نوزادان دوقلو دارند، بالش های U شکلی طراحی شده اند که بیشتر در روش توپ فوتبالی کاربرد دارند. این وسیله به گونه ای قرار می گیرد که قعر آن در جلوی شکم مادر باشد و هر کدام از بازوهای آن در کنار یک پهلوی مادر است. می توان هر یک از نوزادان را بر روی بازو ها قرار داد و از طرف دیگر توسط دست حمایت کرد. به این ترتیب سر و دهان هر نوزاد زیر یک سینه مادر قرار می گیرد.

یکی از فواید بسیار مهم شیردهی، برقراری ارتباط عاطفی بسیار عمیق بین مادر و نوزاد است

بنابراین نوازش، ارتباط چشمی و صحبت کردن با نوزاد دلبندتان را هنگام شیردهی فراموش نکنید .

همانطور که در ابتدای این مقاله نیز به آن اشاره شد بارداری و شیر دهی باعث تغییر مدل سینه ها اعم از شلی ، افتادگی و عدم تقارن در سینه ها خواهد شد و همین امر باعث نگرانی بسیاری از زنان میشود . سایت سلامتی و زیبایی به شما همراهان گرامی

کرم حجم دهنده سینه میبلین آمریکا را توصیه میکند که با ترکیباتی کاملا ارگانیک در دوره بارداری و شیردهی قابل استفاده است. کرم حجم دهنده سینه در مدت زمان یک هفته باعث لیفت سینه و افزایش سایز سینه خواهد شد .

کرم حجم دهنده سینه میبلین آمریکا

کرم حجم دهنده سینه، یکی از محصولات معتبر در سراسر جهان میباشد که تأییدیه بهداشت جهانی FDA بر روی محصول به صورت برجسته درج شده است .

منبع : medela.com