بهداشتی
تجهیزات پزشکی
تجهیزات زیبایی
تجهیزات تناسب اندام
آرایشی
بهداشتی متفرقه
خوراکی و آشامیدنی
همکاری با ما
روش ماساژ دادن صورت در خانه
ماساژ صورت به شدت جوان کننده است. اگر تکنیک های درست را بلد باشید، می توانید به راحتی در خانه صورت خودتان ماساژ دهید. نگران نباشید. در اینجا، ما یک راهنمای گام به گام برای کمک به شما داریم! ماساژ صورت، نقاط مختلف فشار را برای تمرین عضلات صورت تحریک می کند. این به ترویج تخلیه لنفاوی کمک می کند پف را کاهش می دهد، علائم پیری را به حداقل می رساند و پوست را محکم نگه می دارد . می‌توانید از لوسیون‌ها، روغن‌ها برای تامین لغزش مورد نیاز استفاده کنید و از ماساژور صورت،غلطک‌های صورت، ابزارهای گوا شا یا فقط انگشتان خود برای دنبال کردن حرکات در سراسر صورت خود استفاده کنید. بنابراین، بدون هیچ مقدمه ای، در این مقاله از فروشگاه لوازم آرایشی سلامتی و زیبایی با فواید ماساژ صورت و روش ماساژ دادن صورت در خانه همراه باشید و مراحل را بررسی کنید.
ماساژ می تواند به نرم شدن بافت های اسکار کمک کند و ظاهر آنها را تا حد زیادی به حداقل برساند.
در این مقاله از سایت سلامتی و زیبایی
- نحوه انجام ماساژ صورت در خانه – راهنمای گام به گام
- فواید ماساژ صورت
- ماساژ صورت – نکاتی که باید رعایت کنید
- روش ماساژ دادن صورت در خانه
- سوالات متداول
- سخن پایانی
رژ لب اصل میبلین آمریکا، با ترکیباتی کاملا ارگانیک، پوششی جذاب و یکدست را روی لب ها ایجاد میکند و از پوسته پوسته شدن لب ها، ایجاد خشکی و ایجاد حساسیت روی لب ها پیشگیری می کند.
رژ لب میبلین آمریکا
رژلب بدون سرب میبلین آمریکا با ترکیباتی، خاص و منحصر به فرد، علاوه بر سلامت لب ها، با ساختاری سبک و لطیف
رطوبت فوق العاده ای را به لب ها می دهد و از ایجاد خشکی و پوسته پوسته شدن لب ها جلوگیری می کند و این رژ لب مات و کرمی آرایش
لب را بسیار جذاب میکند.
رژ لب ویتامینه میبلین، غنی شده با با ویتامین E , A است.
نحوه انجام ماساژ صورت در خانه – راهنمای گام به گام
قبل از شروع، موارد زیر را انجام دهید:
- صورت خود را با یک پاک کننده ملایم تمیز کنید. قبل از شروع ماساژ، پوست شما باید تمیز باشد.
- یک روغن خوب برای صورت انتخاب کنید. برای پوست های خشک ، روغن بادام، مارولا یا آرگان را انتخاب کنید. برای پوست های چرب ، روغن جوجوبا یا دانه انگور را انتخاب کنید. برای پوست های مستعد آکنه ، روغن دانه گل رز را انتخاب کنید . برای پوست های حساس ، روغن آلوئه ورا یا مورینگا را انتخاب کنید .
- اگر نمی خواهید از روغن استفاده کنید، ممکن است به سراغ یک مرطوب کننده/کرم با کیفیت خوب برای ماساژ صورت بروید.
- مطمئن شوید که دستان خود را به درستی بشویید.
اگر مایل به استفاده از انگشتان خود نیستید، می توانید از ماساژور تی نیز برای ماساژ صورت خود استفاده کنید.
از فشار دادن آکنه و جوش قبل از ماساژ صورت خودداری کنید. این باعث تحریک پوست می شود و ممکن است تجربه ماساژ را دردناک کند.
پس از استفاده از روغن یا کرم صورت، این مراحل را دنبال کنید.
روش ماساژ دادن صورت در خانه
۱: پیشانی خود را ماساژ دهید
- بند انگشتان را روی پیشانی، درست بین ابروهایتان قرار دهید.
- به آرامی آنها را به سمت بالا، به سمت خط مو، و سپس به سمت شقیقه های خود حرکت دهید. این کار را با حرکت خراش دادن انجام دهید.
- این حرکت را پنج بار تکرار کنید.
۲: ناحیه چشم را ماساژ دهید
- نوک انگشتان وسط و اشاره خود را روی شقیقه های خود قرار دهید.
- انگشتان را زیر ناحیه چشم، به سمت پل بینی حرکت دهید.
- به حرکت دادن آن روی ابروها ادامه دهید و سپس دوباره به زیر ناحیه چشم بازگردید و مسیری بیضی شکل را دنبال کنید.
- این کار را پنج بار تکرار کنید.
۳: گونه ها را ماساژ دهید
- بند انگشتان خود را روی گونه ها، نزدیک پل بینی قرار دهید.
- آن را به آرامی روی گونه های خود بکشید، به سمت گوش.
- حرکت را پنج بار تکرار کنید.
۴: ناحیه دهان را ماساژ دهید
- با انگشت اشاره و وسط (هر دو دست) علامت “V” ایجاد کنید.
- انگشتان را طوری روی ناحیه دهان خود قرار دهید که انگشت اشاره بالای لب بالا و انگشت وسط زیر لب پایین باشد.
- انگشتان را به آرامی فشار داده و به سمت گوش های خود بکشید.
- پنج بار تکرار کنید.
۵: ناحیه چانه را ماساژ دهید
- بند انگشتان خود را به گونه ای روی چانه قرار دهید که خط فک بین بند انگشتان قرار گیرد.
- به آرامی بند انگشتان را به سمت بالا، در امتداد خط فک، به سمت گوش های خود بکشید.
- این کار را پنج بار تکرار کنید.
۶: گردن را ماساژ دهید
- بند انگشتان را درست زیر چانه قرار دهید.
- آنها را به آرامی به سمت پایین به سمت استخوان ترقوه بکشید.
- با حرکت دادن بند انگشتان در امتداد خط فک و پایین کشیدن آنها به سمت استخوان ترقوه، حرکات را تکرار کنید.
- این کار را پنج بار انجام دهید.
۷: کل صورت خود را ماساژ دهید
- بند انگشتان را بین ابروهای خود قرار دهید.
- آن را به سمت بالا، در امتداد خط مو، به سمت شقیقه ها حرکت دهید.
- آن را از کنار صورت خود از جمله خط فک پایین بیاورید.
پس از انجام این مراحل، کف دست خود را روی صورت خود قرار دهید و در حالی که نفس عمیق می کشید، به آرامی فشار دهید. این به آرامش شما کمک می کند.
این یک تکنیک بسیار اساسی و در عین حال موثر ماساژ صورت است. این مراحل به راحتی قابل پیگیری است. ماساژ صورت فواید متعدد دیگری نیز دارد.
فواید ماساژ صورت
فواید ماساژ صورت
۱٫ به کاهش استرس کمک می کند
یک مطالعه نشان داد که ۴۵ دقیقه ماساژ صورت می تواند استرس روانی را با فعال کردن سیستم عصبی سمپاتیک (بخشی از سیستم عصبی خودمختار که پاسخ “جنگ یا گریز” بدن شما را هدایت می کند، کاهش دهد . تکنیک ماساژ به کاهش اضطراب کمک می کند و خلق و خوی شما را بالا می برد.
۲٫ به بهبود جریان خون کمک می کند
یک مطالعه نشان داد که ماساژ صورت تنها به مدت ۵ دقیقه با ماساژور صورت باعث بهبود گردش خون در پوست صورت می شود . دریافت که ماساژ منظم به مدت ۵ هفته می تواند رگ های خونی را گشاد کرده و جریان خون را افزایش دهد.
۳٫ ممکن است مزایای ضد پیری داشته باشد
مطالعات نشان دادند که ماساژ منظم می‌تواند تغییراتی در ساختار پوست ایجاد کند. نشان داده شد که ماهیچه های بیان صورت و بافت های داخل صورت را تغییر می دهد. محققان شواهدی برای اثربخشی ماساژ صورت پیدا کردند. بهبود ساختار پوست ممکن است به صاف نگه داشتن پوست و همچنین به حداقل رساندن ظاهر خطوط ریز کمک کند.
ماساژ صورت بسیار آرامش بخش است. در اینجا چند نکته وجود دارد که می تواند به شما در ایجاد آرامش بیشتر کمک کند.
ماساژ صورت – نکاتی که باید رعایت کنید
- از یک ابزار ماساژ استفاده کنید: این بهترین راه برای افزایش تجربه شما است. می توانید از ماساژور تی برای ماساژ آرام بخش استفاده کنید. تکنیک ثابت می ماند. تنها تفاوت این است که شما از یک ابزار به جای انگشتان یا بند انگشتان خود استفاده خواهید کرد.
- هرگز گردن را نادیده نگیرید: پوست گردن شما به مراقبت و توجه یکسانی نیاز دارد. هر زمان که صورت خود را ماساژ می دهید، این حرکات را به ناحیه گردن و سینه خود نیز گسترش دهید.
- از کرم های ضد پیری استفاده کنید: افزودن کرم های ضد پیری به روتین مراقبت از صورت به بهبود سلامت پوست، کاهش خطوط ریز و به تاخیر انداختن سایر علائم پیری کمک می کند.
- قبل از ماساژ لایه برداری کنید: این کار به پوست شما کمک می کند روغن ها یا مرطوب کننده ها را بهتر جذب کند.
- ماساژ در شب: این کار به پوست شما کمک می کند محصولات را در طول شب جذب کند.
پس از ماساژ صورت، محصولات آرایشی سنگین را روی صورت خود قرار ندهید زیرا ممکن است منافذ را مسدود کرده و باعث ایجاد جوش شود.
کرم برنزه کننده بدن فلورسان، دارای ترکیباتی کاملا ارگانیک بوده و برنزه ای جذاب و یکدست را با تناژ شکلاتی طلایی بر روی پوست ایجاد می کند.
کرم برنزه کننده فوری بدن و صورت فلورسان با ماندگاری ۴ ماه
لوسیون برنزه کننده سولاریوم و آفتاب فلورسان مخصوص مقاومت در برابر تابش شدید می باشد،
مخصوصاٌ برای پوست حساس و جوان صورت و بدن، اسپری برنزه کننده فلورسان با ترکیبی که دارد
تأثیر برنزه ی طلایی تیره عمیق و زیبایی روی پوست بعد از برنزه کردن می گذارد و رنگ برنزه ی طبیعی طلایی را ایجاد می نماید.
عناصر طبیعی آنتی اکسیدان این برنزه کننده، پوست را از اثرات مضر اشعه های فرابنفش حفظ کرده و
از ایجاد پیگمانتاسیون (پیسی) جلوگیری می نماید.
به علت داشتن فیکساتورها در این کرم برنزه کننده ، این محصول به هیچ عنوان به لباس رنگ نمی دهنده و
ماندگاری آن تا ۴ ماه ثابت است.
روش ماساژ دادن صورت در خانه
آیا می خواهید راز پشت پوست رشک برانگیز و درخشان را بدانید؟ نه، این محصولات مراقبت از پوست سطح بالا نیست، بلکه ماساژ ساده صورت است. ظاهری جوان به شما می دهد و تخلیه لنفاوی را بهبود می بخشد تا جذب بهتر محصولات را افزایش دهد. بنابراین، به فکر رفتن به سالن هستید؟ خوب، چرا وقتی می توانید آن را در راحتی خانه خود انجام دهید، به سالن بروید؟
اگر تکنیک درست را بلد باشید، می توانید به راحتی ماساژ صورت را در خانه انجام دهید. ماساژ صورت مجموعه‌ای از فواید را ارائه می‌دهد: پف‌کردگی را کاهش می‌دهد، علائم پیری را به حداقل می‌رساند و تخلیه لنفاوی را تقویت میکند. علاوه بر این، استرس را کاهش می دهد و جریان خون را بهبود می بخشد. رعایت نکاتی مانند استفاده از ابزار ماساژ، استفاده از کرم های ضد پیری، لایه برداری قبل از ماساژ و ماساژ در شب برای جذب موثر محصولات مراقبت از پوست، به افزایش اثربخشی ماساژ صورت کمک می کند. با پیروی از روش ذکر شده در بالا، ماساژ صورت را در خانه انجام دهید.
پاسخ به سوالات متداول
چه زمانی باید ماساژ صورت انجام داد؟
ماساژ صورت را در شب انجام دهید. این به پوست شما کمک می کند تا مواد مغذی محصولات را جذب کند و در طول شب آن را التیام بخشد.
هر چند وقت یکبار باید ماساژ صورت انجام داد؟
می توانید هر روز صورت خود را ماساژ دهید. می توانید آن را با یک روال منظم مراقبت از پوست در شب دنبال کنید. این بیش از ۵-۱۰ دقیقه طول نمی کشد. با این حال، ممکن است یک بار در هفته جلسات ماساژ صورت را انجام دهید.
آیا می توانم از روغن زیتون برای ماساژ صورت استفاده کنم؟
بله، می توانید از آن استفاده کنید. روغن زیتون برای انواع پوست مناسب است.
آیا ماساژ صورت عوارضی دارد؟
در برخی موارد، ماساژ صورت ممکن است منجر به عوارض جانبی کوتاه مدت مانند ادم (تورم) و اریتم (قرمزی) شود. عوارض جانبی احتمالی طولانی مدت و تاخیری ماساژ صورت شامل درماتیت و جوش های آکنه ای شکل است.
آیا بعد از ماساژ صورت باید صورتم را بشویم؟
این تا حد زیادی بستگی به این دارد که از چه چیزی برای ماساژ صورت خود استفاده می کنید و در کدام مرحله از روتین مراقبت از پوست خود آن را انجام می دهید. اگر فقط از روغن صورت متناسب با نوع پوست خود استفاده می کنید، نیازی به شستشوی صورت خود ندارید. با این حال، اگر از پک صورت استفاده می‌کنید، ممکن است لازم باشد آن را بشویید.
تفاوت بین ماساژ صورت و ماساژ صورت چیست؟
فیشال یک مجموعه کامل از مراحل است که معمولاً شامل ماساژ صورت با محصولات مغذی است. از طرف دیگر، ماساژ صورت شامل تحریک نقاط فشار روی صورت و گردن است و معمولاً سایر مراحل روتین مراقبت از پوست را شامل نمی شود.
آیا ماساژ صورت می تواند فرم صورت را تغییر دهد؟
خیر، ماساژ صورت نمی تواند شکل یا ساختار صورت را تغییر دهد. فقط می تواند به آرامی عضلات را تقویت کند.
سخن پایانی
- ماساژ صورت در تقویت پوست سفت و کاهش پف ناخواسته مفید است.
- قبل از شروع ماساژ صورت، از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید و روغن مناسب صورت مانند جوجوبا یا آلوئه ورا را انتخاب کنید.
- ماساژ را از پیشانی شروع کنید و به سمت چشم ها، گونه ها، دهان، چانه و در نهایت گردن حرکت کنید.
- انتخاب یک ابزار ماساژ مانند ماساژور تی می تواند به افزایش اثربخشی و ارائه یک ماساژ آرامش بخش کمک کند.
