روغن سیاه دانه برای چی خوبه؟ سلامتی پوست، مو و بدن

روغن سیاه دانه برای چی خوبه؟ سلامتی پوست، مو و بدن همگی با مصرف روتین روغن سیاه دانه و قرار دادن آن در رژیم غذایی میتواند تامین شود.

روغن سیاه دانه یک ماده گیاهی مشتق شده از گیاه سیاهدانه است که بومی اروپای شرقی و آسیای غربی است.

روغن سیاه دانه که به دلیل خواص دارویی قدرتمند خود شناخته شده است، یک درمان طبیعی است که مردم برای درمان طیف وسیعی از بیماری ها از آن استفاده می کنند، از جمله:

• سردرد
• کمر درد
• فشار خون بالا
• عفونت ها
• التهاب
• همچنین به لطف محتوای آنتی اکسیدان ها و سایر ترکیبات زیست فعال، فهرست طولانی از مزایای سلامت و زیبایی مبتنی بر علم را ارائه می دهد .

این مقاله نگاهی دقیق تر به بهترین فواید مبتنی بر شواهد روغن سیاه دانه خواهد انداخت.

حفظ سلامت مو با روغن سیاه دانه و درمان ریزش مو

به لطف خواص ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی، روغن سیاه دانه اغلب به محصولات مراقبت از مو، از جمله ماسک ها و شامپوهای مو اضافه می شود .

اگرچه بسیاری از این محصولات ادعا می کنند که درخشندگی، استحکام، حجم و بافت مو را بهبود می بخشند، تحقیقات بسیار کمی در مورد فواید روغن سیاه دانه برای سلامت مو وجود دارد.

با این حال، یک مطالعه بسیار کوچک در سال ۲۰۱۴ نشان داد که مخلوط کردن روغن نارگیل با روغن سیاه دانه باعث افزایش رشد مو می شود،

زمانی که افراد آن را سه بار در روز روی پوست سر خود قرار می دهند شاهد رشد موهایشان هستند.

به طور مشابه، مطالعه ای روی ۹۰ نفر نشان داد که روغن مو حاوی ترکیبی از روغن سیاه دانه و

سایر مواد گیاهی به طور قابل توجهی ریزش مو را پس از ۹۰ روز کاهش می دهد .

توجه به این نکته مهم است که این درمان‌های مطالعه روغن سیاه‌دانه را با سایر مواد ترکیب می‌کردند،

بنابراین نمی‌توانیم با اطمینان بدانیم که آیا روغن سیاه‌دانه باعث بهبود در این موارد شده است یا خیر.

بنابراین، علی‌رغم این نتایج امیدوارکننده، مطالعات وسیع‌تری با کیفیت بالا برای بررسی اینکه چگونه

روغن سیاه‌دانه می‌تواند بر سلامت مو تأثیر بگذارد در صورت استفاده به تنهایی ضروری است.

روغن سیاه دانه برای مو می‌تواند به‌عنوان یک ماسک برای پیشگیری از سفیدی زودرس شود.

همچنین از دیگر خواص روغن سیاه دانه برای مو می‌توان به تقویت مو و همچنین درمان شوره سر اشاره کرد.

روغن سیاه دانه ریشه مو را تقویت کرده و از ریزش آن جلوگیری می‌کند و همچنین خشکی مو را از بین می‌برد.

جلوگیری و درمان ریزش مو  و طاسی

کافیست ۱ الی ۲ قاشق غذا خوری روغن سیاه دانه را به پوست سر خود بچکانید و کف سر خود را ماساژ دهید . این عمل را هرروز انجام دهید .

درمان ریزش مو

علاوه بر سیاه دانه برای قطع فوری ریزش مو می توانید از محلول ضد ریزش مو شوک بایوفول کانادا استفاده کنید.

شاید مصرف روغن های ارگانیک برای بسیاری از خوانندگان این مقاله سخت باشد و یا نتیجه گیری از آن زمان بر باشد.

بنابراین برای درمان فوری ریزش مو می توانید از محلول ضد ریزش مو شوک مصرف نمایید.

ویژگی های محلول ضد ریزش مو شوک بایوفول کانادا:

• محلول ضد ریزش مو فوری
• رشد مجدد موها
• افزایش ضخامت تارهای مو
• دارای کلسیم، پلاسنتا کمپلکس
• فاقد پارابن و سیلیکون
• دارای ویتامین های ب کمپلکس
• تونیک ضد ریزش مو گیاهی

رشد موها با شامپو رشد مو ایج دیفنس بایوفول کانادا

علاوه بر محلول ضد ریزش مو شما برای درمان ریزش مو ها با هر نوع الگوی ریزش مو اعم از ارثی و ژنتیکی و حتی هورمونی

میتوانید از شامپو رشد مو بایوفول کانادا نیزبهره مند شوید.

شامپو ضد ریزش مو بایوفول دارای ویژگی های متعددی برای موها است از جمله:

• شامپو ضد ریزش مو گیاهی
• فاقد پارابن و سیلیکون و ترکیبات شیمیایی
• دارای پلاسنتا کمپلکس و ب کمپلکس
• سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین ها
• شامپو رشد مو فوری

افزایش درخشندگی موها با ماسک کراتینه مو اولتراشاین بایوفول کانادا

یکی دیگر از اثرات و فواید روغن سیاه دانه درخشش و لطافت موها است.

اما اگر به دنبال روشی سریع تر برای کراتینه کردن موهایتان هستید آن هم به صورت طبیعی و خانگی

از ماسک کراتینه مو اولتراشاین بایوفول کانادا غافل نشوید

این ماسک کراتینه مو دارای ترکیبات منحصربفردی از جمله:

• صاف شدن موها با ماسک صاف کننده مو اولتراشاین بایوفول
• مغذی و ویتامینه مو
• درخشان شدن و براق شدن موها با ماسک براق کننده مو اولتراشاین بایوفول کانادا
• ماسک کراتینه طبیعی فاقد پارابن و سیلیکون

روغن سیاه دانه و طریقه مصرف روغن سیاه دانه برای لاغری

طبق مطالعات دانشمندان بر روغن سیاه دانه، استنتاج میشود سیاه دانه به کاهش شاخص توده بدنی (BMI) و کاهش سایز شکم و دور کمر افراد کمک میکند.

شرکت کنندگان در مطالعات در این زمینه هیچ عارضه جانبی جدی و شدیدی را از مصرف این مکمل گزارش نکردند و کاملاً مصرف این روغن ایمن تلقی می‌شود.

همچنین در تحقیقات به عمل آمده بر روی موش‌هایی که از رژیم غذایی که در آن روغن سیاه دانه وجود داشت نشان می‌دهد

که مصرف این روغن ممکن است به کاهش وزن بدن و افزایش مقاومت به انسولین کمک کند.

 ماساژ شکم تخت با روغن سیاه دانه نیز یکی از خواص روغن سیاه دانه مالشی است که سبب کاهش چربی دور شکم می‌شود.

یک مطالعه به بررسی اثرات روغن سیاه دانه بر روی ۸۴ زن مبتلا به چاقی پرداخت.

کسانی که روزانه ۳ گرم روغن سیاه دانه به مدت ۸ هفته مصرف کردند و از رژیم غذایی کم کالری پیروی کردند،

نسبت به افرادی که به تنهایی از رژیم غذایی کم کالری پیروی کردند، کاهش بیشتری در وزن بدن و چربی شکم داشتند .

مطالعه دیگری بر روی ۴۵ زن مبتلا به اضافه وزن یا چاقی نشان داد که مصرف روزانه ۲۰۰۰ میلی گرم روغن سیاه دانه

به مدت ۸ هفته باعث کاهش اشتها و کاهش شاخص توده بدن، وزن بدن، دور کمر و چربی بدن می شود.

مصرف ژل لاغری هات چیلی برای لاغری موضعی بدن

اگر چه خواص روغن سیاه دانه برای لاغری بر کسی پوشیده نیست

اما سلامتی و زیبایی برای درمان چاقی موضعی محصولی موثر را به شما پیشنهاد می کند.

ژل لاغری هات چیلی محصولی موثر برای چربی سوزی شکم، پهلو، ران و بازو است.

کرم لاغری هات چیلی دارای نتایج و اثردهی محسوسی برای کاهش سایز و لاغری موضعی است از جمله:

• چربی سوزی شکم و پهلو
• لاغری و کاهش سایز موضعی
• درمان سلولیت با کرم ضد سلولیت هات چیلی
• ژل لاغر کننده هات چیلی دارای ترکیبات ارگانیک است.
• کرم لاغری هات چیلی بر پایه عصاره چیلی است.
• این ژل لاغری از اولین جلسه استفاده چربی سوزی می کند.

روغن سیاه دانه برای لکه صورت

چنانچه دچار لکه، جوش ویا آکنه در صورت هستید، به‌خصوص چنانچه پوست خشکی دارید، می‌توانید از روغن سیاه دانه برای لکه صورت و درمان آکنه استفاده کنید.

همانطور که گفته شد روغن سیاه دانه دارای خاصیت ضدباکتری است و همچنین می‌تواند اگزما و آلرژی در پوست شما را درمان کند. برای دانستن طرز استفاده روغن سیاه دانه

برای پوست صورت بهتر است از یک پزشک کمک بگیرید و همچنین پیش از استفاده از آن، مقداری را بر روی ساعد خود تست کنید تا مطمئن شوید به آن حساسیت ندارید.

چنانچه پوست خشکی دارید، نه‌تنها می‌توانید از روغن سیاه دانه برای لکه صورت استفاده کنید، بلکه می‌توانید آن را بر روی پاشنه پا، آرنج و زانو خود بمالید تا خشکی و تیرگی پوست شما رفع شود.

درمان خشکی پوست و اگزما با روغن سیاه دانه

نرم کردن پوست: از روغن سیاه دانه برای نرم کردن پوست صورت و بدن هم استفاده می‌شود و آن را به ترکیبات روغن‌ها و مرطوب کننده‌های بدن برای رطوبت و آب‌رسانی بیش‌تر، اضافه می‌کنند.

همچنین به دلیل آب‌رسانی از اگزما و خشکی پوست هم جلوگیری می‌کند.

سیاه دانه و روغن آن باعث حفظ رطوبت لب ها می شود.

شب ها قبل از خواب کمی روغن سیاه دانه بر روی لب های خود بزنید و پس از چند نوبت مصرف آن متوجه شاداب شدن لب هایتان میشوید.

خواص روغن سیاه دانه برای پوست : آبرسانی پوست

روغن سیاه دانه سیاه برای بهبود رطوبت و هیدراتاسیون پوست به روغن ها و مرطوب کننده ها اضافه شده است.

روغن افترسان پس از برنزه کردن پوست با سیاه دانه بسازید

اگر اهل برنزه کردن پوستتان هستید به این موارد توجه کنید.

• از یک برنزه کننده مرغوب و دارای spf مصرف کند.
• حتما قبل از برنزه کردن پوستتان تمیز باشد.
• پس از حمام آفتاب بلافاصله پوستتان را نشویید.
• از لیف زدن پوست خودداری کنید.
• کرم برنزه کننده را به پوست خود به صورت یکدست بزنید.
• پس از برنزه کردن از ترکیب روغن سیاه دانه و نارگیل و جوجوبا برای حفظ طراوت پوست خود مصرف کنید تا پوستتان خشک نشود.

رژلب میبلین یک رژلب بدون سرب

علاوه بر مصرف روغن های ارگانیک برای لب ها انتخاب یک رژلب مرطوب کننده و یک رژلب بدون سرب می تواند نتایج مثبتی برای حفظ زیبایی لب ها داشته باشد.

رژلب میبلین یک انتخاب ایده آل برای لب هایتان است.

از ویژگی های رژلب میبلین می توان به:

• گیاهی بودن و رژلب بدون سرب
• رژلب میبلین یک مرطوب کننده ایده آل لب هاست.
• دارای مقادیر زیادی ویتامین A,E
• دارای SPF

ترمیم زخم با مصرف روغن سیاه دانه

ترمیم زخم: نتایج استفاده از روغن سیاه دانه تاثیر آن در کاهش التهاب و از بین بردن باکتری‌های زخم را نشان داده است.

در حالی که عصاره سیاه دانه باعث رشد کلاژن‌های جدید پوست نمی‌شود، اما دیگر فاکتورهای رشد را تحریک می‌کند تا بدن بتواند پوست جدید و سالم بسازد.

خواص روغن سیاه دانه برای پوست : درمان آکنه

آکنه: تحقیقات نشان می دهد که اثرات ضد میکروبی و ضد التهابی روغن سیاه دانه می تواند آکنه را بهبود بخشد.

در یک مطالعه ، ۵۸ درصد از شرکت کنندگان پاسخ خود به این درمان را خوب ارزیابی کردند ، در حالی که ۳۵ درصد احساس کردند که نتایج آنها متوسط است.

هم چنین طبق مجله پوست و جراحی پوست ، استفاده از لوسیون تهیه شده با روغن ۱۰ درصد سیاه دانه بطور معنی داری میزان بروز آکنه را بعد از دو ماه کاهش می دهد.

کسانی که در مطالعه شرکت کردند ، ۶۷ درصد راضی بودند.

خواص روغن سیاه دانه برای بدن

روغن سیاه دانه را می‌توان به صورت خوراکی نیز مصرف نمود که در این بخش می‌خواهیم به خواص سیاه دانه خوراکی اشاره کنیم.

خواص روغن سیاه دانه برای رحم

روغن سیاه دانه حاوی میزان بالایی از آنتی‌اکسیدان‌ها است که در پیشگیری و درمان بسیاری از سرطان‌ها به‌خصوص سرطان سینه، سرطان دهانه رحم، سرطان روده بزرگ و… موثر است.

اما این تنها خواص روغن سیاه دانه برای رحم نسیت. خواص آنتی‌باکتریال روغن سیه دانه برای پاکسیازی دستگاه گوارش و کبد مفید است و همچنین سبب کاهش انقباض عضلات رحم می‌شود.

البته این موضوع سبب می‌شود در دوران بارداری ممنوعیت مصرف داشته باشد؛ زیرا می‌تواند سبب بارداری زودرس و حتی سقط جنین شود.

خواص روغن سیاه دانه در درمان آسم

آسم یک بیماری مزمن است که در آن مجاری هوایی متورم و عضلات اطراف آن‌ها منقبض می‌شوند و تنفس را برای شما دشوار می‌کنند.

تحقیقات نشان میدهد که خواص روغن سیاه دانه و به‌طور خاص تیموکینون (ماده موثره در سياه‌دانه)، با کاهش التهاب و آرام‌کردن عضلات مجاری هوایی، ممکن است در درمان آسم موثر باشد.

یک مطالعه در ۸۰ بزرگسال مبتلا به آسم نشان میدهد که مصرف ۵۰۰ میلی‌گرم کپسول روغن سیاه‌دانه در روز و به مدت ۴ هفته، به‌طور قابل توجهی آسم را بهبود می‌بخشد.

بنابراین در پاسخ سوال روغن سیاه دانه برای چی خوبه، در وهله اول خوب است به درمان آن اشاره داشت.

خواص روغن سیاه دانه در کاهش قند خون

دیگر خواص روغن سیاه دانه در کنترل و کاهش فشار خون نهفته است و

این مورد آن‌جا اهمیت پیدا می‌کند که در افراد دیابتی، قند خون بالا احتمال بروز مشکلاتی نظیر بیماری‌های کلیوی،

بیماری‌های چشم و سکته را افزایش می‌دهد. همچنین، مطالعات متعددی در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ نشان می‌دهد

که مصرف ۲ گرم روغن سیاه دانه ممکن است میزان قند خون و سطح هموگلوبین A1c را در طول ۲ تا ۳ روز به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

جالب است بدانید این روغن به دلیل اثر بالقوه در کاهش فشار خون و کلسترول، مورد مطالعه قرار گرفته است.

فشار خون و کلسترول بالا از عوامل دخیل در بروز بیماری‌های قلبی هستند.

طی دو مطالعه اخیر روی یک زن ۹۰ ساله مبتلا به چاقی و دیگری زن ۷۲ ساله مبتلا به دیابت نوع ۲، مشخص شده است

که مصرف ۲ تا ۳ گرم کپسول روغن سیاه دانه در روز به مدت ۸ تا ۱۲ هفته، سطح کلسترول کلی و کلسترول بد را به‌شدت پایین می‌آورد.

بنابراین، خواص روغن سیاه دانه بر کاهش فشار خون یکی دیگر از مزایای فوق‌العاده آن است.

خواص روغن سیاه دانه در حفظ سلامت مغز

التهاب عصبی نوعی التهاب مغزی‌ست که تصور می‌شود که این مشکل نقش مهمی در پیشرفت بیماری‌هایی مانند آلزایمر و پارکینسون دارد.

آزمایش‌های اولیه روی حیوانات نشان می‌دهد که دیگر خواص روغن سیاه دانه، کاهش التهاب عصبی‌ست که از بروز آلزایمر جلوگیری خواهد کرد.

به‌طور کلی، این امکان وجود دارد که خواص روغن سیاه دانه به محافظت در برابر اختلالات مغزی مانند آلزایمر یا پارکینسون کمک کند.

خواص روغن سیاه دانه برای درد مفاصل

یکی از مهم‌ترین خواص روغن سیاه دانه مالشی، برای تسکین درد مفاصل است.

البته خواص روغن سیاه دانه برای درد مفاصل تنها به دردهای حاد ناشی از آسیب‌ها مربوط نمی‌شود؛

بلکه افرادی که دارای درد مزمن هستند، می‌توانند از این روغن برای مالش در مفصل دردناک

همچون آرنج، مچ، زانو و… استفاده کنند و تاثیر آن را در کاهش درد ببینند.

ارتقاءعملکرد کبد

کافیست مقداری از روغن سیاه دانه را بگذارید بجوشد و در داخل آن  مقداری غنچه های برگ بید ریخته .

سپس شب ها قبل از خواب ۱ قاشق مربا خوری از این ترکیب را میل نمایید .

درمان معده درد و روده درد

کافیست به مقدار مساوی زیره و نعنا و انیسون را بجوشانید و ۷ قطره روغن سیاه دانه را به این ترکیب اضافه نمایید .سپس مقداری عسل به آن اضافه کرده و هنگام درد معده و روده این معجون را میل نمایید .

تسریع رشد ریش

کافیست ۱ قاشق غذا خوری  روغن سیاه دانه را به ریش خود چکانده و ۲۰  دقیقه ماساژ دهید تا جذب مو و پوست شود . پس از ۴۵ دقیقه با آ ب ولرم بشویید . این عمل را ۳ مرتبه در هفته انجام دهید .

درمان سفیدی موی سر

کافیست چند قطره از روغن سیاه دانه را به همراه چند قطره روغن زیتون مخلوط نمایید و ترکیب آماده شده را به مو های خود چکانده و به آرامی ماساژ دهید . پس از ۱ ساعت مو های خود را با آب ولرم شستشو دهید .

درمان گلو درد

کافیست ۷ روز متوالی از روغن سیاه دانه استفاده نمایید.

درمان اسهال

کافیست ۳الی ۴ قطره روغن سیاه دانه را به همراه ½ فنجان عصاره تره تیزک مخلوط نمایید و پس از هر وعده غذایی میل نمایید .

منبع: webmd