از بین بردن تیرگی های پوست اختلالات رنگدانه سازی پوست می تواند باعث تیرگی های پوست شود.

فهرست مطالب

از بین بردن تیرگی های پوست

بسیاری از افراد به علت تیرگیهایی که در بدنشان وجود دارد ، اعتماد به نفس خود را از دست میدهند و چگونگی درمان این تیرگیها،دغدغه بسیاری از افراد شده است ، سایت سلامتی و زیبایی قصد دارد در این مقاله راهکارهایی را به شما همراهان گرامی ارائه دهد تا بتوانید با روشهای ساده ، تیرگی های پوست را برطرف و درمان کنید . پس تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید .

ملانین ، رنگدانه پوستی است که توسط سلول ها(ملانوسیت ها)موجود در پوست ساخته میشود.این ماده مسئول رنگ پوست است،
که ممکن است با عوامل مختلفی مانند نژاد و ژنتیک متفاوت باشد. اختلالات رنگدانه سازی پوست و قرار گرفتن در معرض آفتاب
می تواند باعث تغییر در رنگ پوست و لکه های تیره شود. هایپرپیگمنتیشن تیره شدن پوست است.

هایپرپیگمنتیشن می تواند در لکه های نقطه ای،لکه های تیکه ای،یا کل صورت و یا بدن رخ دهد. هایپرپیگمنتیشن معمولاً بی ضرر است
اما گاهی اوقات می تواند ناشی از یک بیماری زمینه ای باشد که نیاز به تشخیص پزشکی و درمان پزشکی دارد.
التهاب پوست،هورمون ها،پیری،داروهای خاص می تواند منجر به مشکلات رنگدانه مانند لکه های تیره شود.
لکه های پیری نیز نوع رایج هایپرپیگمنتیشن است.بیشتر اوقات،مشکلات رنگدانه ای بیش از اینکه یک مسئله پزشکی باشد،یک مسئله زیبایی است.

روش های مختلفی برای درمان هایپرپیگمنتیشن در خانه به طور طبیعی وجود دارد.این روش ها همچنین میتوانند
به بهبود بافت کلی پوست،صاف،لطیف و مغذی تر شدن پوست کمک کنند.داروهای طبیعی باید به مدت ۱-۳ ماه
به طور مداوم دنبال شوند تا نتیجه حاصل شود زیرا برای اثرگذاری به زمان احتیاج دارد. انتظارات واقع بینانه مهم است.
تغییر رنگ اصلی پوست نیز امکان پذیر نیست زیرا بستگی به ژنتیک هر شخص دارد.رنگدانه هایی که بسیار سرسخت هستند
یا توسط شرایط پزشکی ایجاد شده اند،نیاز به درمان پزشکی نیز دارند.هر داروی خانگی که باعث واکنش های منفی شود
باید قطع شود.

چه عواملی باعث ایجاد لکه های تیره می شوند؟

آسیب ناشی از تابش خورشید: این شایعترین علت ایجاد رنگدانه در پوست است و می تواند در هر قسمت از بدن که در معرض آفتاب است تأثیر بگذارد.
تحریک پوست ، التهاب یا ضربه
لکه های پیری
داروهای خاص
هورمون های بارداری
اختلالات غدد درون ریز
ملاسما
مقاومت به انسولین (در دیابت و سندرم تخمدان پلی کیستیک یا PCOS دیده می شود)

داروهای خانگی برای درمان لکه های تیره

در این مقاله سایت سلامتی و زیبایی ۸ درمان طبیعی خانگی برای درمان لکه های تیره را به شما همراهان گرامی معرفی میکند :

۱٫ لایه برداری و پاکسازی روزانه با AHA و BHA:

لایه برداری منظم با اسیدهای آلفا هیدروکسی (AHAs) و اسیدهای بتا هیدروکسی (BHAs) میتواند پوست شما را صاف تر،لطیف و روشن کند.
این لایه بردارها به کاهش رنگدانه ها،خطوط ریز،از بین بردن سبوم اضافی (ماده روغنی تولید شده توسط غدد چربی موجود در پوست)،
سلول های مرده پوست و از بین بردن منافذ پوست کمک می کنند.همچنین،آنها به آرامی جوش های سر سیاه و سفید را نیز از بین می برند.
AHA و BHA همچنین پوست را از آلودگی و آرایش پاک می کند.

چندین محصول بدون نسخه وجود دارد که حاوی یکی از این اسیدها یا ترکیبی از آنها با قدرت های مختلف هستند
که استفاده از آنها به صورت روزانه بی خطر است. پاکسازی صورت دو بار در روز با پاک کننده حاوی این اسیدها
می تواند باعث بهبود پوست شود. AHA و BHA نیز برای کسانی که پوست خشک دارند مفید است. همچنین تونر،
سرم و ماسک هایی وجود دارد که حاوی یک یا هر دو اسید سالیسیلیک و گلیکولیک است. برخی از افراد ممکن است
به AHA و BHA حساس باشند،از این رو می توانند هر چند روز یک بار از آن استفاده کنند یا با درصد کم اسید (۱-۲٪)
شروع کنند و به تدریج افزایش دهند. در صورت بروز واکنش های آلرژیک، باید مصرف آن قطع شود.

۲٫ تونرهای موضعی، سرم ها، ماسک ها، لوسیون ها و کرم ها:

چندین محصول موضعی بدون نسخه وجود دارد که حاوی موادی برای روشن شدن پوست و بهبود بافت پوست هستند.
مواد مهمی که باید به آن ها توجه کنید، AHA ها، BHA ها، ویتامین C و ویتامین E است.آلفا هیدروکسی اسیدها (AHAs)
و بتا هیدروکسی اسیدها (BHAs) می توانند به کاهش رنگدانه ها، خطوط ریز، از بین بردن سبوم، آلودگی
و سلولهای مرده پوست کمک کنند. ویتامین C به کاهش رنگدانه های پوست و تغذیه پوست کمک می کند.
ویتامین E ماده مهمی برای مرطوب سازی پوست است. مرطوب نگه داشتن پوست به لطافت پوست کمک کرده
و باعث روشن شدن پوست می شود.

پیروی از یک روال روزانه پوستی،ترجیحاً در شب،می تواند سلامت پوست را
به میزان قابل توجهی بهبود بخشد. برخی از اسیدها و ویتامین C می توانند باعث افزایش حساسیت به آفتاب شوند،
بنابراین باید در شب استفاده شود. برنامه روزانه مراقبت از پوست شامل پاکسازی،استفاده از تونر و به دنبال آن
لوسیون یا کرم است. لوسیون ها و کرم ها از نظر قوام و بافت متفاوت هستند. لوسیون ها سبک تر هستند،
در حالی که کرم ها بافت سنگین تر دارند. مرطوب کننده های پایه آب ممکن است برای کسانی که پوست بسیار چربی دارند استفاده شود.

ماسک صورت ممکن است دو تا سه بار در هفته استفاده شود.

۳٫ رتینوئیدهای موضعی:

رتینوئیدها در موارد جوش و آکنه های حاد بسیار موثر هستند. با این حال،زنان باردار از استفاده آنها باید جلوگیری کنند.
رتینوئیدها به طور موثری رنگدانه های ناشی از آکنه،پیری یا التهاب را کاهش می دهند و از چین و چروک ها می کاهد.
از رتینوئیدها باید با احتیاط استفاده شود. افراد معمولاً خشکی،سوزش،قرمزی و افزایش حساسیت به آفتاب را تجربه می کنند
(از این رو باید فقط در شب استفاده شود) تا زمانی که پوست به رتینوئیدها عادت کند،که ممکن است ۴-۶ هفته طول بکشد.

۴٫ ماسک های خانگی برای درمان لکه های پوستی:

ماسک های صورت ممکن است در منزل با استفاده از مواد طبیعی تهیه و دو تا سه بار در هفته استفاده شوند.
برخی از ماسک هایی که می توانند به کاهش رنگدانه و روشن شدن پوست کمک کنند عبارتند از:

ماسک ماست، لیمو و آرد نخودچی :
ماست سرشار از مواد مغذی است. اسید لاکتیک موجود در ماست یک ماده روشن کننده پوست است.
لیمو حاوی ویتامین C میباشد که می تواند رنگدانه را کاهش دهد. آرد نخودچی به بافت ماسک قوام می بخشد.
آرد نخودچی همچنین به عنوان یک اسکراب لایه بردار طبیعی عمل می کند،باعث بهبود بافت پوست
و کاهش تیرگی پوست می شود. این ماسک میتواند در کل صورت،گردن و سایر مناطق دارای تیرگی
مورد استفاده قرار گیرد،به مدت ۳۰ دقیقه روی پوست باقی بماند و سپس شسته شود.

ماسک پاپایا، موز، لیمو، عسل و آرد نخودچی :
این مواد حاوی ویتامین ها و مواد معدنی هستند که می توانند به طور طبیعی پوست را روشن و تغذیه کنند.
میتوان آنها را به صورت خمیر درآورده و روی سطح صورت بمالید و بعد از ۲۰ دقیقه بشویید.

۵٫ تاثیرسرکه سیب در درمان تیرگی بدن :

سرکه سیب حاوی اسید استیک است که می تواند رنگدانه ها را کمتر کرده و آکنه را کاهش دهد.
سرکه سیب باید به نسبت مساوی با آب رقیق شده و به پوست بمالید. باید بعد از ۲-۳ دقیقه شسته شود.
این کار را میتوانید روزانه، یک یا دو بار تکرار کنید.
از تاثیر سرکه سیب بر روی مو چقدر اطلاع دارید؟

۶٫ آلوئه ورا:

آلوئه ورا حاوی آلوئین است که یک ماده ضدعفونی کننده طبیعی میباشد. ژل خالص آلوئه ورا را می توان در نواحی تیره به هنگام شب استفاده و صبح شستشو داد.

۷٫ شیر:

شیر، دوغ و حتی شیر ترش همگی می توانند به روشن شدن پوست کمک کنند زیرا حاوی اسید لاکتیک هستند.
یک پنبه را به شیر آغشته کنید و به تمام نواحی دارای تیرگی بمالید و پس از ۲۰ تا ۳۰ دقیقه شسته بشویید.
این کار را میتوانید هر روز، یک یا دو بار تکرار کنید. شیر همچنین به طور موثری پوست را آبرسانی میکند.

۸٫ رژیم، تغذیه و آبرسانی:

یک رژیم غذایی سالم و متعادل، غنی از میوه و سبزیجات، نوشیدن آب به مقدار کافی (۸-۱۰ لیوان مایعات در روز)
برای سلامت پوست مهم است. زیرا باعث تغذیه درونی پوست می شود. این می تواند باعث بهبود رنگ پوست
و بافت آن شود. میوه ها و سبزیجات تازه چندین ماده تشکیل دهنده دارند که می توانند پوست را به طور طبیعی روشن کنند.
همچنین مصرف مکمل های غذایی به ویژه ویتامین C، ویتامین B، ویتامین E و اسیدهای چرب امگا ۳ را در نظر داشته باشید
زیرا آنها به حفظ سلامتی کمک می کنند.

درمان پزشکی در نواحی دارای تیرگی پوست:

در صورت عدم رضایت کافی در درمان های خانگی و یا حاصل شدن نتایج سریعتر، چندین گزینه درمانی وجود دارد.
بسته به علت هایپرپیگمانتاسیون و میزان آن، پزشک می تواند یک طرح درمانی را پیشنهاد کند. درمان پزشکی ممکن است شامل این موارد باشد: