آیا آفتاب برای موهای شما خوب است: فواید ویتامین نور خورشید برای مو

آیا آفتاب برای موهای شما خوب است: ساختن محافظ برای ویتامین آفتاب
نور خورشید به ساخت ویتامین D کمک می کند که برای سلامت مو ضروری است. اما قرار گرفتن در معرض آفتاب به موها آسیب می رساند.
بنابراین، آیا آفتاب برای موهای شما مفید است یا نه؟ بیایید دریابیم.

در حال حاضر، ما به طور کامل در مورد اینکه قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید به پوست آسیب می رساند،
آموزش دیده ایم – به طوری که کلاه های لبه دار، روسری، عینک آفتابی (البته) و کرم های ضد آفتاب به همه لوازم ضروری و
همراهی هر زمان که در خارج از منزل قرار می گیریم تبدیل شده اند. اما تمام این پوشاندن ممکن است به این معنی باشد
که شما برخی از فواید نور آفتاب عالی برای مو را از دست می دهید، مهمتر از همه، در زمینه تامین ویتامین D.
کمبود ویتامین D بسیار رایج است و از جمله موارد دیگر بر رشد و نگهداری مو تأثیر می گذارد.

این سوال پیش می آید که آیا نور خورشید برای موهای شما مفید است؟

پاسخ یک بله یا خیر واضح نیست – ثابت شده است که قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور مستقیم خورشید باعث آسیب مو،
از جمله زبری، دو شاخه شدن انتهای مو، و از دست دادن رنگ مو، حتی برای موهای تیره تر می شود. از طرف دیگر،
قرار گرفتن در معرض آفتاب در اوایل صبح و عصر ممکن است به رشد و سلامت مو کمک کند.
بنابراین، مانند هر چیز دیگری در زندگی، هشدارهایی وجود دارد.

بیایید عمیق تر کاوش کنیم و بفهمیم که چرا و چگونه (مقدار زیاد) قرار گرفتن در نور خورشید می تواند برای موهای شما مفید باشد.

قرار گرفتن طولانی مدت یا بیش از حد در معرض نور خورشید، یعنی اشعه ماوراء بنفش خورشید،
یعنی UVA و UVB، می تواند به ترتیب به پروتئین مو (کراتین) و رنگدانه های مو (ملانین) آسیب برساند.
این به طور کلی به این معنی است که قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش می تواند به ساختار و یکپارچگی تارهای مو آسیب برساند،
در حالی که قرار گرفتن در معرض UVB می تواند ملانین مو را از بین ببرد و منجر به سفید شدن مو و از بین رفتن شادابی رنگ شود.

پیشنهاد فروشگاه سلامتی و زیبایی

کرم حجم دهنده سینه و باسن میبلین آمریکا

ما به شما بانوان گرامی این نوید را میدهیم که با استفاده از حجم دهنده سینه و باسن میبلین در کوتاهترین زمان بهترین و قطعی ترین نتیجه را برای بزرگ کردن سینه، بزرگ کردن باسن و لیفت و سفت شدن این دو ناحیه خواهید داشت.

همچنین از حجم دهنده سینه میبلین آمریکا، میتوانید برای درمان عدم تقارن بافت سینه نیز استفاده نمایید.

محتویات و نحوه عملکرد حجم دهنده سینه و باسن:

این کرم حجم دهنده، دارای ترکیباتی کاملا ارگانیک بوده است و هیچگونه مواد شیمیایی و هورمونی در آن به کار نرفته است.

حجم دهنده باسن میبلین آمریکا، با ترکیبات و فرمولاسیونی کاملا متفاوت و خاص است که دارای ترکیباتی چون روغن سویا، ویتامین A، ویتامین E، کلاژن و الاستین جذب بافتهای آسیب دیده سینه و باسن شده و نهایتا بافتها را ترمیم میکند.

ترکیبات کلاژن و الاستین موجود در حجم دهنده سینه و سفت کننده باسن  و سینه میبلین، باعث جوانسازی و افزایش حالت الاستیکی و شادابی پوست سینه و باسن میشود. 
یکی از ویژگی خاص و منحصر به فرد این حجم دهنده، اثر دهی فوری آن طی یک هفته و ماندگاری اثر آن تا ۴ سال با یک دوره استفاده و سه دوره برای دائمی شدن میباشد.

حجم دهنده باسن میبلین دارای مجوز از سازمان غذا و داروی ایران بوده و تأییدیه FDA آمریکا به صورت برجسته بر روی محصول درج شده است.

نقش ویتامین دی برای مو

با این حال، در دوزهای اندازه گیری شده مناسب قرار گرفتن در معرض آفتاب، نور خورشید می تواند موهای شما را با نورهای طبیعی روشن کند و دوز مناسبی از ویتامین D را تامین کند.

متداول ترین مزیتی که از بیرون بودن، قرار گرفتن در معرض گرمای خورشید به دست می آورید، تولید ویتامین D، ویتامین D در لایه های پوست (و به طور کلی پوست سر) است.
بیشتر موارد کمبود ویتامین D به دلیل قرار گرفتن در معرض ناکافی خورشید رخ می دهد. کمبود ویتامین D با اختلالات ریزش مو از جمله آلوپسی آره آتا مرتبط است.

آنچه شایان ذکر است این است که هنوز شواهد روشنی مبنی بر فواید تجویز ویتامین D برای معکوس کردن یا درمان ریزش مو وجود ندارد و
در صورت مصرف بیش از حد، خطر مسمومیت با ویتامین D وجود دارد – همه اینها یک مورد کاملاً قانع کننده برای طبیعی است.
قرار گرفتن در معرض نور خورشید، زیرا بدن می‌تواند ویتامین D (دقیقاً ویتامین D3) را از اشعه‌های UVB در مقادیری بسازد
که می‌تواند مقاومت کند و بدون خطر مصرف بیش از حد مصرف کند.

بیایید عمیق تر به این موضوع بپردازیم که چگونه ویتامین D فتوسنتز شده در حضور نور خورشید می تواند
به سلامت موهای شما کمک کند، همراه با برخی دیگر از مزایای کمتر مورد بحث آفتاب برای مو.

چرا آفتاب برای موهای شما مفید است: فواید نور خورشید برای رشد مو؟

قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند رشد مو را تقویت کرده و سلامت مو را حفظ کند. نورخورشید ممکن است برای شما مفید باشد:

تقویت و حمایت از رشد فولیکول مو

تحقیقات نشان می دهد که چرخه فولیکول های مو تحت تاثیر در دسترس بودن ویتامین D و کلسیم به صورت پشت سر هم قرار می گیرد.
بنابراین، رشد فولیکول‌های مو نه تنها به تامین سالم ویتامین D در بدن نیاز دارد، بلکه به سایر مواد مغذی نیز نیاز دارد که بر آنها تأثیر می‌گذارد –
ویتامین D برای جذب و فراهمی زیستی برخی از مواد مغذی، یعنی کلسیم و فسفر، ضروری است.

کلسیم در مجموعه‌ای از فرآیندهای فیزیولوژیکی، که در زمینه رشد مو، شامل سیگنال‌دهی سلولی و تنظیم هورمون‌ها
و آنزیم‌هایی است که بر شکل‌گیری فولیکول‌های مو و چرخه آن تأثیر می‌گذارند، نقش دارد.

به عنوان یکی از طبیعی ترین و اولیه ترین منابع ویتامین D، نور خورشید می تواند برای رشد و نگهداری سالم فولیکول مو حیاتی در نظر گرفته شود.

ممکن است سطح آهن را در مو افزایش دهد

مشخص شده است که کمبود ویتامین D خطر کمبود آهن را افزایش می دهد و افزایش تولید ویتامین D از طریق قرار گرفتن
در معرض نور خورشید ممکن است به افزایش سطح آهن در خون کمک کند.
آهن یک ماده معدنی کمتر مورد بحث در مورد سلامت مو است، اما تحقیقات نشان می دهد که کمبود آهن ممکن است با آلوپسی آره آتا، تلوژن افل مرتبط باشد.

آلوپسی آندروژنتیک، و ریزش مو منتشر – همه اختلالات موی مختلف که با ریزش مو مشخص می شوند.

در حالی که شواهد غیرقطعی در مورد رابطه بین کمبود آهن و ریزش مو وجود دارد، مطالعات نشان داده اند
که درمان های ریزش مو زمانی موثرتر بوده است که کمبود آهن زمینه ای در بیماران مبتلا به کم خونی درمان شود.

آهن همچنین در تجدید سلول ها، حمل و نقل اکسیژن و تولید کلاژن شرکت می کند – عملکردهایی که به حالت ارتجاعی، قوی، براق و صاف مو کمک می کند.

ممکن است از عفونت های قارچی روی پوست سر جلوگیری کند

نور خورشید ممکن است از رشد عفونت های قارچی روی پوست سر، از جمله شوره سر، جلوگیری کند.
شواهد حکایتی نه تنها نشان می‌دهد که علائم شوره سر در ماه‌های تابستان بهبود می‌یابد (البته در مکان‌هایی با رطوبت کم)،
بلکه شواهدی نیز وجود دارد که نشان میدهد قرار گرفتن در معرض نور خورشید سلول‌های قارچی را از بین می‌برد و از نفوذ آنها جلوگیری می‌کند.

شوره سر و سایر عفونت های قارچی ممکن است به ریزش مو به دلیل استرس اکسیداتیو و/یا آسیب به فولیکول های مو در اثر خارش منجر شود.
بنابراین، کمی وقت در خارج از منزل می تواند برای سلامت پوست سر و به نوبه خود سلامت موها معجزه کند.

گردش خون را تقویت می کند و جذب مواد مغذی را بهبود می بخشد

قرار گرفتن در معرض نور خورشید، به طور دقیق تر UVA، می تواند به بهبود گردش خون به دلیل اتساع عروق، از جمله موارد دیگر کمک کند.
این نه تنها به معنای سلامت قلب و عروق بهتر است، بلکه به معنی انتقال و جذب بهتر مواد مغذی برای پوست سر و مو است که منجر به بهبود کیفیت مو می شود.

به کاهش استرس و کاهش خطر ریزش مو کمک می کند

استرس نه تنها برای سلامت و تندرستی عمومی مضر است، بلکه برای موها نیز وحشتناک است.
تحقیقات نشان می دهد که استرس می تواند عامل اصلی ریزش مو و اختلالات مرتبط با آن مانند آلوپسی آره آتا باشد.
همانطور که تحقیقات نشان داده است، خوشبختانه نور خورشید یک درمان آسان برای بهبود خواب، تقویت خلق و خو و کاهش سطح استرس درک شده است.

قرار گرفتن در معرض نور خورشید صبح زود می تواند به روش های مختلفی سلامت مو را بهبود بخشد.
با این حال، بسیار مهم است که خطرات مرتبط با قرار گرفتن در معرض بیش از حد را به خاطر بسپارید – زیرا اگر بیش از حد انجام شود، به جای کمک به مو، می تواند به مو آسیب برساند.
بنابراین، بیایید به خطرات بالقوه توجه داشته باشیم، زیرا بهتر است از جانب احتیاط اشتباه کنیم.

پیشنهاد فروشگاه سلامتی و زیبایی

ژل لاغری فوری و ضد سلولیت بدن هات چیلی تایوان

کاهش وزن و لاغری موضعی و همچنین درمان فوری سلولیت با کرم ضد سلولیت  ، فرم دهنده و لاغر کننده موضعی بدن هات چیلی میسر میشود.

ژل لاغری  و کاهش سایز و چربی سوز بدن با اثر فوری مخصوص بدن و شکم و پهلو هات چیلی ساخت کشور تایوان است.

کاهش سایز فوری و موضعی و چربی سوزی با قدرت بسیار بالا و با عملکردی بسیار فوری تنها با یک دوره مصرف با کرم لاغری هات چیلی برای بدن صورت میگیرد.

فرم دهی به بدن و لاغری شکم و پهلو و تمامی اندام بدن به صورت موضعی با ژل لاغری شکم و پهلو هات چیلی با اثردهی بالا بدون نیاز به وزش و رژیم سخت ممکن است.

این کرم لاغری فوری دارای اثردهی فوق العاده فوری و چربی سوزی سریع و فوری بدون داشتن ترکیبات شیمیایی مضر است.  

ژل لاغری فوری هات چیلی مخصوص خانم ها و آقایان است.
 ژل لاغری هات چیلی نیاز به ورزش و فعالیت های سخت برای لاغری ندارد .

البته می توان ژل لاغری موضعی هات چیلی  را برای اثربخشی بیشتر ورزش و رژیم لاغری به عنوان یک مکمل اثربخش مصرف کرد تا کاهش سایز بیشتر در زمان کوتاهتر داشت.

اثرات منفی قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید بر روی مو

ماندن در آفتاب برای ساعات طولانی، به خصوص در ظهر که سایه شما بر روی زمین کوتاه ترین است، ممکن است به دلیل تاثیر اشعه ماوراء بنفش،
اثرات نامطلوبی بر روی موهای شما داشته باشد. در اینجا اثرات منفی قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید بر روی مو آورده شده است:

• افزایش آسیب رادیکال های آزاد به تارهای موخشکی مو در اثر از بین بردن روغن های طبیعی و رطوبت از مو و پوست سر
• پیوندهای ساختاری ضعیف در مو، که مو را شکننده و مستعد شکستن می کند
• خشکی و پوسته پوسته شدن پوست سر
• تخریب ملانین (رنگدانه ای که رنگ مو را ایجاد می کند) که منجر به سفیدی زودرس مو می شود.
• افزایش خطر شکافتن انتهایی و موخوره
• به طور خلاصه، قرار گرفتن بیش از حد یا محافظت نشده در معرض نور خورشید می تواند مو را خشک کند،
• به لایه کوتیکول آسیب برساند و منجر به شکننده شدن تارهای مو و وز شدن موها شود.

نتیجه گیری درباره فواید و مضرات قرار گرفتن در برابر نور آفتاب برای موها

برای متعادل کردن خطرات و فواید قرار گرفتن در فضای باز زیر نور خورشید،
لازم است بدانید چه زمانی از نور خورشید لذت ببرید و چه زمانی راه هایی برای محافظت در برابر آن پیدا کنید.
چند ساعت اول پس از طلوع خورشید زمانی است که اشعه UVB در بالاترین حد خود قرار دارد.
UVB مسئول بیشتر فواید از جمله افزایش سطح ویتامین D در پوست است.
آن وقت است که آفتاب برای موهای شما خوب است. بنابراین توصیه می شود
اگر می خواهید خطرات آسیب اشعه ماوراء بنفش را به حداقل برسانید و فواید آفتاب گرفتن را به حداکثر برسانید،
صبح زود و نزدیک به غروب آفتاب در خارج از منزل بگذرانید.
بین 10 تا 30 دقیقه قرار گرفتن در معرض آفتاب در اوایل صبح برای سلامتی از جمله سلامت مو مفید است.

در سایر مواقع، از محصولات مراقبت از مو مانند کرم های ضد آفتاب، از جمله کرم های ضد آفتاب برای مو و پوست سر استفاده کنید،
و از لباس ها و لوازم جانبی محافظ استفاده کنید تا پوست خود را ایمن و سالم نگه دارید.

کرم ضد آفتاب مو

در مورد کرم‌های ضد آفتاب، مشارکت‌کننده ما، Gwenda Harmon، آرایشگر و متخصص موهای مجعد، می‌گوید:
«ضدآفتاب برای مو وجود دارد، اما محصول شناخته شده‌ای برای مردم نیست. استفاده از آن برای محافظت از مو و پوست سر در برابر قرار گرفتن بیش از حد خورشید بسیار مهم است.

تحقیقات نشان می دهد که استفاده از فرمولاسیون SPF 15 با محافظت بالا در برابر اشعه ماوراء بنفش همچنان می تواند سنتز ویتامین D را فعال کند و
از آفتاب سوختگی و آسیب اشعه ماوراء بنفش جلوگیری کند. پس باهوش باشید و از نور خورشید برای مو و سلامتی خود لذت ببرید!

برنزه کننده فوری و ماندگار فلورسان روسیه

 کرم برنزه کننده سولاریوم و آفتاب فلورسان در کنار برنزه کردن پوست، آن را مرطوب و ویتامینه میکند و همچنین پوست را نرم، لطیف و جوان حفظ می کند که این خاصیت این لوسیون برنزه را برای انواع پوست حتی پوست های حساس به منظور برنزه شدن بهترین انتخاب کرده است

فلورسان از تأثیرات خشکی، پوسته پوسته شدن و چین و چروک و پیری زودرس پوست جلوگیری می کند.

لوسیون برنزه کننده سولاریوم و آفتاب فلورسان مناسب برای برنزه شدن پوست به همراه محافظت از پوست در برابر اشعه مضر خورشید و اشعه دستگاه سولاریوم است.  

مخصوصاٌ برای پوست حساس و جوان صورت و بدن، اسپری برنزه کننده فلورسان با ترکیبات منحصربفرد خود رنگ برنزه ی طلایی تیره و زیبایی روی پوست می گذارد و رنگ برنزه ی طبیعی طلایی را ایجاد می نماید که تا ۴ ماه ماندگار است و در عین حال طراوت و شادابی پوست را حفظ میکند و مانع از آسیب دیدگی و سوختگی پوست میشود. 

مواد و ترکیبات ارگانیک و طبیعی به کار رفته و آنتی اکسیدان های موجود در این کرم برنزه، پوست را از اثرات مضر اشعه های فرابنفش حفظ کرده و از ایجاد پیگمانتاسیون (پیسی) جلوگیری می نماید وپوست را نرم و لطیف و برنزه یکدست طبیعی می کند.

این لوسیون برنزه کننده سولاریوم و آفتاب کمک به آبرسانی پوست می کند. برنزه کننده فلورسان محصولی ارگانیک و ویتامینه برای برنزه کردن پوست، ساخت کشور روسیه است.