راز زیبایی دستان شما،با داشتن ناخن هایی سالم و براق

همه ی نکاتی که باید درباره ی ناخن بدانیم

ناخن ها از یک پروتئین به نام کراتین ساخته می شوند. این همان پروتئینی است که پوست و مو را نیز تشکیل می دهد.

ناخن ها از نقاط حساس انگشتان محافظت و نگهداری می کنند ولی متاسفانه ما اغلب فرصت رسیدگی به آن­ها را نداریم. به طوری که در مقابل بسیاری از مشکلات ناخن بی اهمیت هستیم و از کنار آن راحت می گذریم. غافل از آنکه شاید حتی کوچک ترین مشکل در نظر ما، حادترین مشکل را در بدن ایجاد کند. وضعیت ناخن ها و علائم بیماری ها به یکدیگر ارتباط دارند. شکل ظاهری ناخن می تواند، علائم هشداردهنده ای از وضعیت سلامت بدن شما را نشان دهند. ناخن های قوی و سالم علاوه بر زیبایی دستان شما، نشانه ای برای سالم بودن کلی بدن شما هستند. اما در مقابل وضعیت غیرطبیعی شکل ناخن ها می تواند نشان دهنده بیماری هایی مانند سوء تغذیه، عفونت و مسائل جدی تر باشد.در این مقاله به بررسی بیماری های ناخن و راهکارهایی برای درمان و سلامت آن می ﭘردازیم.

ﭘس اگر میخواهید ناخن هایی سالم و زیبا داشته باشید با سایت سلامتی و زیبایی همراه شوید .

بیماریهای رایج ناخن:

۱– زرد شدن وکم رنگ شدن

زرد و یا کدر شدن ناخن ها می تواند علائمی از بیماری ها در بدن باشد.

از مهم ترین عوامل زرد شدن ناخن میتوان به بیماری کبد(زردی) ٬ بیماری ریوی٬بیماری کلیه ٬کمبود ویتامین٬کمبود آهن و روی٬عفونت ریه و دیابت اشاره کرد . شایع ترین مشکلی که می تواند منجر به زردی ناخن ها شود، قارچ ناخن است.

افراد دیابتی بیشتر مستعد ابتلا به عفونت قارچ ناخن پا هستند. همین امر باعث زردی ناخن ها و شکنندگی آنها می شود. اگر عفونت به موقع درمان نشود، ممکن است در بستر ناخن جمع شده و ناخن ها در این شرایط ضخیم شوند. در بعضی مواقع، رنگ زرد روی ناخن ها به طور طبیعی با افزایش سن یا در اثر استفاده مکرر از لاک ناخن، لاک های اکریلیک یا رنگ ناخن ایجاد می شود. برای جلوگیری از بروز زردی ناخن ها، سعی کنید از محصولات ناخن کمتر استفاده کنید. حتی سیگار کشیدن بیش از حد می تواند ناخن ها را لکه دار کرده و باعث زردی رنگ آنها شود.

ناخن های بسیار کم رنگ نیز می تواند علائم برخی از بیماری ها باشد. یكی از اصلی ترین دلایل کمرنگ بودن ناخن ها، كم خونی( فقر آهن )است. به دلیل کاهش تعداد گلبول های قرمز خون، اکسیژن رسانی در خون محدود و باعث رنگ پریدگی و کم رنگ شدن پوست و سایر بافت های بدن خصوصاً بافت زیر ناخن می شود. سایر علل احتمالی کم رنگ شدن ناخن ها شامل سوء تغذیه، هپاتیت، نارسایی احتقانی قلب و بیماری کبد یا کلیه است.

۲- شکستگی و ترک خوردگی

شکسته شدن ناخن ها مشکلی است که افراد زیادی از آن رنج می برند. اما در برخی شرایط ت.رک خوردن ناخن ها می توانند نشان دهنده کمبودهای تغذیه ای مانند اسید فولیک، ویتامین C یا پروتئین  وهمچنین بسیاری از بیماری ها باشند.  ترک خوردگی ناخن ها می تواند به دلیل عفونت قارچی ناخن ها نیز باشد، به خصوص هنگامی که با ناخن های زرد همراه باشد.

۳-ضخیم شدن ناخن

ضخیم شدن بیش از حد ناخن ها طبیعی نیست. در حالی که آسیب دیدگی شدید ناخن ها یکی از علت اصلی ناخن های بافت ضخیم و خشن است، اما این شرایط می تواند علامت عفونت قارچی باشد. ناخن های ضخیم، یکی از مهمترین علائم عفونت قارچی به ویژه در سالمندان است که حتی می تواند ناخن ها را لکه دار کند. ناخن های ضخیم و جدا از هم می تواند نشان دهنده بیماری تیروئید باشد. علل احتمالی دیگر افزایش سن، پسوریازیس، پوشیدن کفش های تنگ برای مدت طولانی و آرتریت واکنشی است و بسته به علت، ناخن های ضخیم ممکن است موقت یا دائمی باشند.

۴- چماقی بودن ناخن ها

چماق شدن ناخن به معنی التهاب انتهای انگشتان است که شکل ناخن ها در این حالت منحنی و گرد میشود. همچنین می تواند ناخن را نرم کند. در این شرایط ناخن به راحتی شکسته می شود. حتی ممکن است این شرایط در ناخن های پا هم رخ دهد.اغلب اوقات، چماق شدن ناخن ها به دلیل کاهش اکسیژن در خون رخ می دهد که می تواند نشان دهنده بیماری ریه، قلب، کبد یا کلیه باشد. بررسی نشان داده است که در بعضی افرادی مبتلا به سرطان ریه غیر سلول کوچک هستند این علامت وجود دارد. چماق ناخن همچنین با بیماری التهابی روده، بیماری قلبی عروقی، بیماری های ریوی و ایدز همراه است.

۵- ناخن های قاشقی

ناخن های قاشقی که به کولیونشیا نیز مشهور است، ناهنجاری ناخن ها است که آنها به طور غیر طبیعی نازک و صاف یا حتی فرو رفته می شوند. این شرایط در ناخن های دست شایع تر است، اما در ناخن های پا نیز دیده می شود. ناخن قاشقی نشانه کمبود آهن مزمن است که ممکن است به دلیل سوء تغذیه، خونریزی دستگاه گوارش، بدخیمی دستگاه گوارش یا بیماری سلیاک باشد. این نوع از مشکلات ناخن پس از شروع درمان با جایگزینی آهن برطرف می شود. با این حال، چندین ماه طول می کشد تا شکل ناخن به حالت عادی برگردد.از دلایل دیگری که باعث قاشقی شدن ناخن میشوند میتوان به بیماری قلبی٬ اختلالات کبدی٬ لوﭘوس٬ کم کاری تیروئید٬ جویدن ناخن و….. اشاره کرد.

۶- ایجاد حفره یا سوراخ در ناخن

حفره در ناخن اشاره به ایجاد سوراخ و یا چال کوچک بر روی ناخن دارد. این مشکل اغلب در افراد مبتلا به پسوریازیس شایع است؛ یک بیماری پوستی که باعث خشکی، قرمزی و تحریک پوست می شود. همچنین آرتریت واکنشی و آلوپسی و پسوریازیس، بیماری رایتیر، لیکن پلان، ویتیلیگو، آلوپسی آرئاتا، همودیالیز، درماتیت اگزما و نارسایی مزمن کلیه  نیز از دیگر دلایل این بیماری ناخن است.برای جلوگیری از ایجاد حفره بر روی ناخن باید آنها را کوتاه نگه داشت واز آنها در برابر آسیب و ضربه محافظت کرد و تا جایی که میتوانیم باید از چسباندن ناخن مصنوعی اجتناب کنیم .

۷- عفونت باکتریایی و قارچی ناخن

باکتری استافیلوکوک اورئوس یک علت شایع برای عفونت باکتریایی ناخن است. به طور معمول، عفونت ابتدا در برابر حصار پوست پایه ناخن (ناخن پروگزیمال) وجود دارد. بدون انجام درمان، عفونت می تواند بدتر شود، و منجر به التهاب و چرک می شود.

 فعالیت هایی که فرد را برای عفونت ناخن باکتریایی مستعد می کند، عبارتند از: 

• داشتن دست های مرطوب به صورت دائمی
• توجه بیش از حد به کوتیکولها
• جویدن ناخن، که می تواند بافت های زیرین را به عفونت تبدیل کند.

عفونت های قارچی یکی دیگراز بیماری های ناخن است که از یک فرد به دیگری گسترش می یابد و می تواند روی ناخن های دست یا پا را تحت تاثیر قرار دهند. بدون درمان، تخت ناخن نیز می تواند آلوده شود. افراد مبتلا به دیابت یا سیستم ایمنی ضعیف در معرض بیشتر خطر عفونت قارچی هستند. 

خصوصیات عفونت قارچی ناخن بستگی به علتش دارد، اما می تواند شامل موارد زیر باشد:

• بلند شدن صفحه ناخن از تخت ناخن
• ضخیم شدن صفحه ناخن
• خرد شدن صفحه ناخن
• تغییر رنگ، معمولا در قسمت سفید
• ترشحات سفید و سبز بد بو
• ناهمواری و چال شدن سطح صفحه ناخن

باتوجه به مطالب ذکر شده به چگونگی مراقبت از ناخن ها در برابر بیماری و آسیب می ﭘردازیم:

نکاتی برای داشتن ناخن های سالم و زیبا:

به ناخن های خود ضربه نزنید و برای داشتن ناخن هایی نرم و منعطف در برابر ضربه های محکم شما می توانید نرم کننده را به پایه ناخن های خود بزنید.

 همیشه از ناخن گیر استفاده کنید و بعد از حمام که ناخن نرم است آن را مرتب کنید و یا میتوانید از مانیکور و ﭘدیکوربرای تغییر سایز ناخن، مراقبت و مرتب کردن ناخن ها و پوست های اطراف آن به همراه ماساژ و لایه برداری دست و پا است٬استفاده کنید.

 ناخن های خود را خشک و تمیز نگه دارید.

 از لوسیون و تقویت کننده بر روی ناخن استفاده کنید. موادی که داخل ترکیبات این لوسیون های تقویتی هست میتواند در بهبود شکنندگی، ترک خوردگی و ورقه شدن ناخن تاثیر شگفت انگیزی بگذارد.

 پوشیدن دستکش در حین انجام کاربسیار حائز اهمیت است زیرا درهنگام انجام کار با آب و مواد شوینده استحکام ناخن ﭘایین می آید و باعث شکنندگی و بد فرم شدن ناخن میشود.

 پرهیز از بیش از حد تمیز کردن زیر ناخن

 پرهیز از جویدن و خراشیدن ناخن٬ این باعث می شود سطح ناخن خشن و لکه دار شود. همچنین لایه بالایی ناخن ها را از بین می برد.

 پرهیز از سیگار

 علائم پوستی و اگزما را جدی بگیرید.

 استفاده از حوله شخصی برای جلوگیری از عفونت ناخن.

سعی کنید از لاک ناخن با کیفیت وارگانیک استفاده کرده و بیش از حد نیز نگذارید لاک بر روی ناخن تان باقی بماند چرا که هر چه کمتر به ناخن شما هوا بخورد امکان بروز باکتری و زرد شدن ناخن های شما بسیار وجود خواهد داشت.

از مزیت های خاص این محصول ، می توان به این موارد اشاره کرد : خشک شدن سریع لاک ، پوشانندگی عالی سطح روی ناخن ، دوام بسیار بالا ،درخشندگی جذاب ، دارای براش صاف و مسطح که به پخش یکنواخت لاک روی ناخن و سهولت در لاک زدن بدون ایجاد خط براش روی لاک ، کمک زیادی می کند ، دارای طیف رنگی بسیار جذاب ، متنوع و مطابق با پرطرفدارترین رنگهای روز دنیا ، طراحی کاربردی درب و شیشه و براش ، متناسب با نیاز آرایشگران و مصارف شخصی، تقویت کننده ناخن ، ویتامینه کننده ناخن که سبب میشود سطح روی ناخن آسیب نبیند و از پوسته پوسته شدن آن جلوگیری می کند.

استفاده از قرص بیوتین و ویتامین c و زینک به افزایش رشد و تقویت ناخن کمک به سزایی می کند .